몇달동안 다이어트 잘하다가 요요와서 다시 되돌아간 익 있어?

탄단지에 기초대사량까지 맞춰서 잘 빼다가 다시 되돌아간 익 있어? 있다면 어떤 상황이었는지 짧게 알려줄수 있어?

[익인1]

폭식증~!

[글쓴이]

폭식증이 몇주나 가고 그랬어..?

[익인1]

폭식증은 단기간에 확 오는 게 아니야... 내가 눈치 못 챈 스트레스가 쌓이고 쌓여서 점점 정신적 문제가 나타나는 거임 절제하지 못하는 게 아니라 머릿 속에서 하루종일 몸무게와 음식의 싸움임 탄단지를 지켜서 먹는다는 게 그걸 지키는 것보다 정신적 스트레스를 해결하는 게 쉽지가 않음 ㅠㅠ 먹는 걸 제한한다는 스트레스가 아니라 몸무게, 단백질 그램 수, 탄수 그램 수 같은 숫자에 집착하는 순간 인간 정신이 망가짐... 인간은 로봇이 아니기 때문에 숫자에 맞춰서 살 수가 없거든... ㅠㅠ 몇 달은 거의 기본이야 그리고 극복한다는 개념이 아니라 쌓이기 시작하면 또 반복 돼

[글쓴이]

헐…헐…헉 몰랐어..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나 지금 빡센 다이어트 때문에 정신적 스트레스 장난 아니긴 한데.. 나 지금 숫자에 집착하고 있는데…….
하아…………….
일단 고마워……
익1이 하고 있는 일들과 받고 있는 스트레스들이 잘 풀리길 바라…

[익인1]

나도 처음부터 그런 건 아니야! 20키로 정도 무난하게 뺐고, 그 이후부터 탄단지 제한하기 시작했는데... 거기서부터가 문제였음 ㅠㅠ 30키로 정도 뺀 거에서 지금 8키로 정도 쪘고... 다시 느긋하게 빼보려고!

[글쓴이]

1에게
20키로는 어떻게 뺐던거야..????
오 8키로만 쪘다니 불행 중 다행이네.. 지금이라도 잡아서 다행이야!!
같이 파이팅하자!!!

[익인2]

난 그냥... 쿠팡프레시하다가 안했는데 그뒤로 다이어트못함

[익인3]

나 절식안했는데 20kg요요옴
이유는 폭식.. 하루 두번 배달음식시켜먹고
편의점에서 과자 빵 삼김 맨날 사와서 먹음 ㅠ

[익인3]

폭식은 5달넘게함

[글쓴이]

몇키로 뺐었는데? 그럼 뺐던게 안 아까웠어??? 폭식증 올땐 그런 이성적인 생각이 안 드는건가..??? (나 올까봐 걱정되어서..)

[익인3]

나는 서서히 뺐었어 18키로정도를 2년동안?..
아까웠지 ㅋㅋㅋㅋ근데 지금 다시 복구했어... 올해 초부터 시작해서 ㅠㅠ천천히...
그냥 너무 우울해서 뒷일이고 뭐고 입에 욱여넣기 바빴어ㅠㅠ
익인이두 그냥 먹고싶은거있으면 양 조절해서 먹어!

[글쓴이]

헐 엄청 노력해서 많이 뺐었네 대단하다..ㅠㅠㅠㅠ 그래서 먹고 싶은거 먹으면서 빼야한다는 말이 있는거였구나… 다시 복구했다니 정말 다행이야…..🙏
ㅠㅠㅠㅠ고마워 엄청난 조언이야
나도 먹고 싶은거 있음 조금씩 먹어야겠다!!!

[익인3]

웅 진짜.. 참는게 미친짓이더라
진짜 치킨이고 햄버거고 먹어도되더라 하루정도는 적당히..!!

[익인4]

연애해서 식단 하~나도 안하고 밤에 집와서 군것질도 함 ㅋㅋ 심지어 자취하는데 자취촌 근처엔 운동할곳이랑 헬스장 하나도 없어서 홈트가 답이였는데 의지 딸여서 안함...

[익인4]

5개월동안 체지방 6키로 얻고 근력 1키로 잃음

[글쓴이]

진짜 자취는..ㅋㅋㅋ 난 자취하면 의지력 제로일거 같아..ㅋㅋㅋㅋㅋ
자취촌에 살고 있는데도 운동 하는 사람들은 진짜 엄청 대단한거지….
익은 그 전에 몇키로 뺐었었어??

[익인5]

웅 난데 20키로찜