지각하는거 어떻게 고쳐 진짜

중학교때부터 고딩때까지 거의 맨날 지각한거같아… 대학와서는 달라질줄 알았는데 맨날 지각해서 눈치보면서 들어가

[익인1]

어디.아파?

[글쓴이]

저것도 병인가..?

[익인1]

Adhd. 집중이나 간단한 일들도버거워 하는 사람도 있어서

[익인2]

습관 못고치면 직장에서 난리난다..

[글쓴이]

고쳐야하는데 잘 안돼..

[익인3]

크게 불이익 먹고 정신 차려야 고쳐지지...

[글쓴이]

대학면접도 몇개 지각해서 못본적도 있는데 그때만 잠시 후회하고 또 이래..

[익인3]

아이고...
대학이야 다른 선택지가 있고 어쨌든 대학 갔으니 그런거겠지...
친구들이랑 약속도 늦어?

[글쓴이]

친구들도 그렇고 썸남이나 좋아하는사람이랑 약속도 맨날 늦어… 한심하다

[익인4]

내가 그랬는데 직장다니면서 고쳤다

[익인5]

습관이 그렇게 됐나봐 아님 adhd있던가

[익인6]

휴대폰 알람쓰지말고 알람종 사보렴

[익인6]

머리 저녁에 감고 옷 미리 준비해놓고 가방챙기거 자기

[익인7]

쓴소리...? 눈치 보는 거 안 힘들어? 나는 상대한테 미안하거나 눈치 보는 거 싫어서 일찍 가

[글쓴이]

항상 그때만 후회하고 며칠있다 또 지각해ㅠ

[익인8]

근데 어떻게 해야 매일 지각해? 항상 나와야할 마지노선의 시간이 있잖아

[익인8]

예를 들어 지하철 최소 20분에 타야하면 그 전에 나와서 시간대 맞춰서 가는거고 준비시간을 예상하고 일어나서 준비하는거 아니야...?

[글쓴이]

나도 모르겠어… 일찍일어나도 늦게일어나도 항상 지각이야

[익인9]

지금은 학생이지만 나중엔 뒷말 꼭 나와 무슨 수를 쓰더라도 꼭 고쳐...ㅠㅠ

[익인10]

도착시간 30분 전으로 생각해 항상

[익인11]

지각할때마다 친구한테 벌칙금으로 돈주기?

[익인12]

아예 시계를 30분 일찍해놔

[익인13]

시계를 30분 빠르게 맞춰놔

[익인14]

쓰니만의 루틴을 만들어 몇시에 일어나서 몇시에 나와서 몇시에 버스(지하철)을 타야된다 그래도 안고쳐지면....어쩔수없다........

[익인14]

근데 지금은 학생이라 누가뭐라할 사람이없어서 그렇지, 남의돈받고 일하게되면 고쳐지게되있음ㅋㅋ그땐 뭐라할 사람이 한둘이 아니게되거든 ㅋㅋㅋㅋ그리고 회사는 시말서라는게있고 그게쌓이면 합법적 해고가 가능하기때문에 안고쳐질수가없지 ㅋㅋㅋ

[익인15]

직장 다니니까 되더라..

[익인16]

나도 20초반까진 그랬는데 살다보니 고쳐지더라..

[익인17]

나도 이해가...ㅜㅜ 나도 내신러인데 기말고사 때 늦잠자서 아예 못 보고 수능날도 못 들어갈 뻔했음... 이게 안 중요하다고 그러는 게 아니라 진짜 몸이 잠을 못 깨더라... 그래서 지각 때문에 지금 친구도 인터넷 친구만 있고 알바도 못 해...

[익인17]

그래서 정신병원 가서 수면패턴 약 먹었는데도 힘들더라 잠 때문에 자살하고 싶었어

[익인18]

30분 일찍 도착한다 생각하고 미리 시간을 다 짜놔 그리고 무조건 그 시간대로 움직여.. 글구 내친구도 지각 습관화 된 애 있었는데 직장에서도 지각했음 쉽게 못고쳐 지금이라고 꼭 고쳐

[익인19]

무조건 약속시간 30분 전이 제시간이라고 생각하고 행동해

[익인20]

잠을 못깨서 그런거야 준비하다보니 시간이 늦어져서 그런거야?

[익인21]

나도 지각 습관인데 준비시간을 10분씩 일부러 더 넉넉하게 잡으니까 괜찮아지더라.. 알림 다 맞춰놓음 기상알람, 5분 뒤에 준비 알람, 집에서 출발하는 알람

[익인22]

난 회사도 지각해... 구래서 그만큼 그냥 더 일하고 나와

[익인23]

나는 그래서 항상 30분씩 일찍 강 ㅇㅇ 너두 그뤃게 해 봐

[익인24]

계획 없이 행동하니까 그런거 아니야?
몇분부터 몇분까지 머리 말리기
몇분부터 몇분까지 화장
몇분부터 몇분까지 옷입기
이러고 정해진 시간보다 몇십분 일찍 도착하게끔 시간 짜면 절대 늦을 수 없는데
개인적으로 나는 정말 이해가 안감… 그냥 딱딱 정해진대로 미션 클리어 하면 되는건데 왜 어려운지

[익인25]

나는 그 늦게 들어가면서 눈치보는게 싫어서 저절로 고쳐짐

[익인25]

그리고 나가기 10분전에 알람을 맞춰서 그 알람이 울리면 그냥 나갈 준비 마무리하기 시작하면 제시간에 나가지더라

[익인26]

아는데 왜못고쳐?
스스로 생각해보셈 자기가 왜늦는지

[글쓴이]

생각해봤는데 나갈준비하다가 뭐해야될지 까먹는게 너무 많아서 그런거같아..

[익인26]

그걸 아는데 왜 못고쳐?
전날에 준비해놓으면되잖아

[익인43]

미리 적고 미리 준비해두면 되는 거 아니야? 이유도 아는데 실천만 하면 될 듯

[익인46]

전날에 뭐 준비할지 적어놓고 준비하면 되는거 아니야? 그냥 고칠 마음이 없어서 안고쳐 지는거야 쓰니야 이유도 아는데 왜 못고쳐?

[익인27]

난 제시간에 가는 게 어려움 항상 지각하거나 오바해서 일찍 도착하거나 둘 중 하나야ㅋㅋ쿠ㅜ

[익인28]

지각에 관해서만 시간을 못지키는거야?
아님 일상 생활에서 공부나 집안일 이런거 할때
언제까지 이거 공부해야겠다
아니면 청소하는데 얼마나 걸리겠다 이런거에서도
문제가 있어???
지각만 그런거면 쓰니가 안일하게 굴어서 그런거 같은데 일상에서도 그런식이면 검사한번 받아보는게 좋을듯

[글쓴이]

맨날 시간개념없다고 부모님한테 혼나긴해..

[익인28]

이게 의지로 고쳐질 수 있다고 보는 사람들도 많지만 adhd이런거면 의지로만은 불가능 하니까 정말로 검사한번 받아봐...
모르고 살던 사람들도 검사 받고 약 먹으니까 바로 나아진 사람들도 많다고 하니까!

[익인29]

그냥 회사 다녀야 바뀔듯

[익인30]

나 정각충이어서 매일 지각했는데 남이 지각해서 내가 킹받는 상황이 있으면 극복하게 됨

[익인31]

내가 반드시 나가야 하는 시간보다 10분 빠르게 알람 맞춰! 그 알람 울리면 하던거 다 멈추고 걍 나가야함 머리 덜 말렸네?이런거 안됨 걍 나감ㅋㅋ 그때부터 마스크 끼고 신발신으면 10분은 훅 가거든ㅠ

[익인32]

나도 그랬는데 지각으로 크게 한번 데여서
눈물콧물 쏙 빼보면 다시는 지각안함…

[익인33]

자기 전에 계획같은 거 머리 속으로 생각해봐! 난 맨날 자기 전에 씻는 시간, 밥 먹는 시간, 준비하는 시간, 버스타는 시간 다 생각해서 알람 맞추고 시나리오도 돌리고 자는데 지각한 적 한번도 옶음

[익인34]

3시에 약속이면 니 머릿속에는 그냥 2시 2시 2시 각인시켜놔 이게 직빵임

[익인35]

그럼 30-1시간 일찍 다 생각하면 어때
근데 그 정도로 그 세월을 그렇게 지각했다면 난 단순한 문제는 아니라고 봐…

[익인36]

8시에 나가야 하면 8시 10분에 알람을 맞혀놔 그러면 씻지도 않고 뛰쳐나가게 된다는 모 연예인의 조언

[익인37]

저건 그냥 못고침 성격이라서 늦는사람 맨날 늦음 왜 약속시긴 못지키는지 궁금함 나름대로 이유가 있겠지만 그건 핑개임

[익인38]

나도 넘 어려워,,

[익인39]

나도 평생 그렇게 사는중…ㅋ ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
이게 사람 마음이 이상하게 먹혀 ㅠ
아무리 준비를 해도 마음어딘가에서는 늦어도 괜찮겠지~ 이게 있나봐… 나도 뭔 배짱인진 모르겠지만 ㅜㅜ

[글쓴이]

나도그래 이제 5분정도 늦는건 늦은것도 아닌거같아 생각부터 고쳐야되는데..

[익인41]

가는 경로 메모로 적고 나가 폰으로 언제 버스오는지 몇분걸리는지 안찾으면 불안해서 일찍일찍 다님

[익인41]

난 이렇게 고쳤음! 여유시간 남겨야하는거 알면서도 어차피 예비시간이니까~생각해버리고 또 미리 생각하면 그 시간 딱맞춰 하려해서 아예 불안한채로 나가서 무슨일 생길지 모른다는 사고회로를 계속 주입해줘야해

[익인42]

나갈 준비를 미리 하루 전날 정해놔 챙겨야 할 거, 입어야 할 옷, 가방에 넣어야 할 거, 걸리는 시간, 준비하는 시간, 약속 시간에서 여유 시간 10~15분 정도 두고 도착하려면 몇 시에 나가야 할지, 내일 날씨는 어떨지 이런 거 하나하나 다 적어놓고 자

[익인42]

어쩔 수 없는 지각은 날씨나 사고로 인한 불가피한 경우 밖에 없음 그 밖은 전부 본인 부주의임

[익인44]

무슨 문제가 있는 게 아니라면 정말.. 왜 그런거야...? 친구들 약속도 늦어?

[익인45]

학교 다닐때는 차라리 나음 직장 들어가면 바로 잘림 -> 생계 유지 안됨 -> 망함

[익인45]

초중고대는 솔직히 지각 해도 인생이 망하지는 않는데 직장에서 습관적으로 지각 한다? 노답임

[익인47]

어쩔수없이 늦는게 아니라 너의 의지로 인해 늦는거임
근본적인것부터 뜯어고치는수밖에없어...
약속시간 계산해서 나가지말고 도착 30분전정도 미리 나가봐

[익인47]

쓰니야.. 내친구도 계속 이러다가 몇몇 친구랑 손절할뻔했음... 7년동안 화 한번 안내던 친구가 30분넘게 늦은 친구 보더니 너랑 친구할생각 없으니까 집에 가라고 하더라... 몇년을 참은거임...
그리고 이친구 직장에서 권고사직.. 이었어... 자꾸 늦는거때문에ㅠ

[익인48]

나도..ㅋㅋ 고질병임 ㅠ

[익인49]

대학면접은 좀 충격인데 별로 안원하는거면 이해해볼정도긴하는데...그래도.. 병원 한번가봐 나쁜뜻으로 말하는거아니고 adhd 자가진단? 그런거보면 자주 지각하는것도 항목에 있더라..

[익인50]

Adhd 일수도.. 시간약속을 못지키는게 특징중 하나래

[익인51]

지각하는 시간만큼 일찍 일어나

[익인52]

나돈데 직장다니면 고쳐질까 했는데 5분전에는 도착하게 되는거 보면 고쳐지긴함 ㅋㅋㅋㅋ

[익인52]

그치만 사생활에는 암만 일찍 일어나고 준비해도 나가는건 이상하게 더 늦고 어떤 일 약속 상관없이 다 늦는 사람임 나..

[익인53]

그냥...그러면 스스로 강의시간 20분전이 강의시작시간이라고 생각을 하고 일정을 짜고나 하는게 어때?

[익인54]

알바같은거 해봐..!!

[익인55]

나도 그랬는데 대학와서 D받아보고 고침 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ

일단 전날 무!조!건 가방미리 싸놓고 가져가야할거 다 정리해놔야함
6시간은 자야하니깐 폰보는 시간까지 계산해서 미리 누워야하고
9시수업이면 9시라고 생각말고 무조건 8시30분까지 도착으로 잡고 난 7시50분 버스 꼭 타야한다 못타면 망한다 못타면 택시라도 타자 이렇게 마음먹었는데 택시비로 돈낭비 엄청 하다가 현타맞고 고쳐짐

[익인56]

약속시간이 남들보다 1시간 빠르다고 생각하고 준비해봐

[익인57]

나 어렸을때 adhd 치료 받았던 익임…
나도 이거 못고치고 있어. 현재 대학생이고
나도 정말 심각하게 고민중임…

[익인58]

우울증 아니야?

[익인59]

지각할때마다 패면 고쳐질듯

[익인60]

부모님이랑 같이 살아? 나는 걱정해주는 사람이 없으니까 안늦더라 본가 들어가서 엄마랑 어디 가면 또 늦음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인61]

호되게 당한적이 없어서 그런가? 결국 지금까지는 다 대체제가 있던가 했을거고..엄청난 금전적 손실이라던가 삶 전체를 흔들만한 일이 없었던듯

[익인62]

니가 생각해봤을때 좀 병적이다싶음 병원가봐 난 이번에 병원가보려고 예약잡음

[익인63]

부모님이 경제적인 지원 다 끊으시고 쓰니 취업하면 해결됨

[익인64]

단순 약속 뿐만 아니라 대학 면접까지 늦는 거면 adhd나 우울증이나 아님 뭐 다른 정신과적 이유가 있을수도 있는건데 너무 날카롭게 말하지는 말자,,,

[익인65]

지각은 버릇이잖아 온갖 수를 써서라도 고치면 고쳐짐 아님 직장을 들어가던가 .. 아님 진짜 병일수도 있으니 병원 가봐