다이어트하는익들아

나는 과자같은게 너무 먹고싶어서 힘들어.. 

이틀 참다가 오늘 갑자기 너무먹고싶어서 결국 먹었어 ㅠ 한개만 먹으면 몰라도 8개정도 먹어버림 ㅠㅠ 초코파이 몽쉘 이런거루.. 

매번 이래.. 어떻게 안먹지 ㅠㅠ힘들다

[익인1]

양치해.. 물 마셔... 다른 데 신경 써.. 먹으면 한입 먹고 물 왕창 마시고 또 한입 먹고 왕창마셔

[글쓴이]

오.. 헐 한번 시도해봐야겠다..한입먹고 물마시는거좋은데..

[익인2]

초코파이 같은걸 한번에 8개? 그정도로 충동조절 안되면 병원 도움 받아야할 것 같은데 좀 그러면 일단 집에서 그런거 다 치워봐 집에 그런게 8개나 있을 필요가 없음

[글쓴이]

집에는 없는데 회사 사무실에 과자가 많아..점심시간에 혼자있으니깐 먹게된다..공동으로 먹는거여서 치울수도없고 ㅠ
그정도로 많이 먹는건가? ㅠㅠ병원갈정도는 아니라 생각했는데.. 진지하게 생각해봐야겠다..고마워

[익인2]

초코파이류 8개면 평범한 여자들 하루 섭취 칼로리랑 거의 맞먹음.. 보통은 물려서라도 그만큼 못먹는데 이틀 참다가 한번에 그만큼 먹어버리는건 좋은 상태는 아닌 것 같아 점심시간에 꼭 사무실 있어야하는거 아니면 나가서 산책이라도 해봐ㅠㅜ

[글쓴이]

조언 진짜 고마워..폭식 되게 자주해서 나도모르게 점점 무덤덤해졌나봐.. 진지하게 고쳐볼게 ㅠㅠ