잠 자주깨는 사람있어?

피곤해서 잠 자체는 일찍들수있는데

너무 자주깨서 삶의 질이 낮아지고 스트레스임..

새벽에 거의 5번~6번은 깨는데 네시..다섯시반..여섯시 막 이런식으로

진짜 사람 돌아버린다는게 이런건가 싶고 술마시고 자도 몇번은 꼭깨고

수면제먹어야 그나마 간신히 잠드는데 수면제는 오래 먹으면 안좋으니까..

다들 잠 안깨고 잘자?

[익인1]

수면유도제 먹어봐 아니면 베개를 바꿔보든가.. 침구에 뿌리는 향수? 같은 것도 잇던데 해 봐

[글쓴이]

유도제는 하나도 안통해서 향수 함 찾아봐야겠다...

[익인2]

나도 그럼. 그래서 하루종일 피곤해 불면증인거 같다고도 하고 정신과 다시 가봐야할듯...

[글쓴이]

진짜 피로감이 안사라지니까 죽을것같어...

[익인3]

많이 깸 진짜 심할 때는 30분~1시간 간격으로 깨서 약 일년 정도 먹음.. 지금도 완전 괜찮진 않은데 전보다 나아짐

[글쓴이]

이거 나도..... 자주깨면 30분에 한번씩도 깨고 보통 한시간에 한번씩은 무조건깨.. 약 먹은거면 수면제 먹은거야??

[익인4]

수면검사 받아 그게 최고야

[익인5]

나 그래서 락티움 먹어 ㅠ

[익인6]

당뇨 검사도해봐 20대에도 많아

[글쓴이]

헐..당뇨랑 관련이 있나?

[익인6]

당뇨시 수면질 떨어져

[익인7]

나도 최소 2번이상은 깨는 거 같아 그래서 늘 피곤해 8시간 푹 자보는게 소원이야

[글쓴이]

진심..................하... 진짜 뭐없이 8시간내리 푹 자보고싶어.. 진짜 그게 소원이야 정신나갈것같아 진짜

[익인8]

난 그래서 타트체리 먹는데 효과 있어 안먹으면 늘 피곤해..

[글쓴이]

타트체리 타먹는거 함 찾아볼게 ㅠㅠ.......

[익인10]

타트체리 무슨 제품인지 알려줄 수 있을까?

[익인9]

나도나도

잠은 진짜 빨리 드는데 많으면 열번 이상 깨 ㅠㅠ
근데 난 타트체리 효과 못봤어