나 단백질 너무 많이 먹나... 근데 단백질은 다 맛있는걸 어쩌냐

아침에 두유나 햄샌드위치먹고 점심에 계란말이 닭가슴살 볶음밥이랑 참치김치볶음먹고 저녁엔 그릭요거트랑 프로틴 먹는디 이정도면 ㄱㅊ지?

[익인1]

프로틴을 먹지마셈...신장에 무리옴

[글쓴이]

단백질이 넘 많아서 그러는 거야? 아니면 프로틴이ㅜ안 좋은 거야...?

[익인1]

단백질 이미 식품으로 섭취하는데 프로틴까지 먹으면 신장에 부하걸려

[익인1]

그리고 원래 마시는 타입의 단백질은 안좋아

[글쓴이]

헐랭 진짜 이미 많이 먹는구나 ㅠㅠㅠㅠ 저녁엔 음식뮬?? 같은건 좀 부담스러워서 요거트나 음료같이 편하게 먹으려고 한건데... 식단을... 어째바꾸ㅏ야하나........ 후....ㅜㅜ
그럼 운동하는 사람들은 알고서도 프로틴 먹는겨...?

[익인1]

그래서 신장보호하는 약 먹으면서 먹음...왜 그렇게까지 하는지는 모르겟지만...

[글쓴이]

1에게
와 처음아는 사실이다 고마워... 이미 집애 있는건 일주일 간격 두면서 먹거나 단백질 음식 안먹은날 먹을게... 충격

[익인1]

글쓴이에게
엉ㅠㅠㅠ 맨날맨날 먹지말어 단백질 좀 부족하게 섭취했다 싶은날 마시고 마셨으면 물도 충분히 마셔주구..

[글쓴이]

1에게
응 진짜 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠ 글 올리길 잘했다ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 익인아 그러면 아침에 먹는 두유는 괜찮은 거야...??

[익인1]

글쓴이에게
두유는 모르겠네...자연식품이니까 괜찮지 않을까