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종아리가 스트레스라 종아리 알 좀 조져봤다 조져서 효과 봤다 하는 익들 다 들어와봐!!

l조회 112
이 글은 3년 전 (2022/9/27) 게시물이에요
1. 운동(헬스, 필라테스, 요가 등등) 

2. 스트레칭(다리, 종아리 스트레칭 위주로, 오직 찢는거) 

3. 손으로 마사지 

4. 폼롤러 

5. 요가링 

6. 종아리 압박 밴드 

7. 기타(뭔지 적어주라!) 

 

이중에서 효과 봤다 하는거 있어???  

어떤거로 효과 봤는지 알려줘..!
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