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1. 운동(헬스, 필라테스, 요가 등등) 2. 스트레칭(다리, 종아리 스트레칭 위주로, 오직 찢는거) 3. 손으로 마사지 4. 폼롤러 5. 요가링 6. 종아리 압박 밴드 7. 기타(뭔지 적어주라!) 이중에서 효과 봤다 하는거 있어??? 어떤거로 효과 봤는지 알려줘..!
| 이 글은 3년 전 (2022/9/27) 게시물이에요 |
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1. 운동(헬스, 필라테스, 요가 등등) 2. 스트레칭(다리, 종아리 스트레칭 위주로, 오직 찢는거) 3. 손으로 마사지 4. 폼롤러 5. 요가링 6. 종아리 압박 밴드 7. 기타(뭔지 적어주라!) 이중에서 효과 봤다 하는거 있어??? 어떤거로 효과 봤는지 알려줘..!
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엥 불닭 캐릭터 바뀐대 근데