호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/51285731
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
서버 이전 후 안정화 작업 중이며 일부 기능(클릭)은
13일(금)까지 재개됩니다, 불편 드려 죄송합니다
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
좀 숭한 말이지만 이거 진짜임
55
3년 전
l
조회
1353
인스티즈앱
이 글은 3년 전 (2022/9/27) 게시물이에요
좋은 자세 하려면 항상 어디든 가슴 youdo에서 빔(?) 발사한다 생각하고 그 자세로 다니래 이러면 어깨 쫙 펴짐 ㅋㅋ당연히 거북목도 예방됨
6
연관글
진짜 이 악물고 끝까지 이강인 안쓰는거 대..
말하는거 글로 타이핑해주는 어플이름 뭐..
1
내친구 말귀 한번에 못알아먹는거 진짜 짜..
5
익인1
마자ㅋㅋ 약간가슴 자랑하는 느낌....
3년 전
익인2
나 그렇게 다녔더니 엄마가 배 왤케 나왔냐고 집어넣으라하던데…
3년 전
익인4
잘못하면 골반전방경사 될수도있어..허리에도 힘주면 자세 더 망가질수도 ㅠㅠ
3년 전
익인7
미안한데 배 내밀고 다니는 어린이집 아가들 생각났어요
3년 전
익인10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ상상하니 귀여우ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인13
얼딩이들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인24
그 자세가 좀 잘 못 됐을 수도 있어 그냥 내미는게 아니라 가슴을 위로 뺀다는 느낌으로 올려야돼
3년 전
익인3
스크랩 ^^
3년 전
익인5
나 그렇게 다니니까 대학에서 여자들이 째려봄
다시 쭈굴
3년 전
익인6
ㅋㅋㅋ얜또뮤ㅓ옄ㅋ
3년 전
익인5
가슴 없는데 가슴 쭉 펴서 산독기처럼 보였나봐,,
3년 전
익인8
사람들이 그런 걸 신경 쓴다고??
3년 전
익인5
엉 내가 마주친 사람 중 몇은 그랬어 가슴 쫙 펴고 다닌 사람 ㄹㅇ 없으니께
3년 전
익인15
그냥 너가 너무 과하게폈거나 자의식과잉같다..
약간 뽀빠이처럼핀거아님?
3년 전
익인5
뭐야 내가 느꼈다는데 왜 네가 그래?
3년 전
익인15
5에게
나도 자세 바른편인데 진짜 자세바르게했다고 째려볼사람이있나싶어서 ..?
그래서과하게 폈냐 한거임
3년 전
익인5
15에게
네가 안 만났다고 그런 사람 없을 거라고 생각하진 말아줬으면 해 내가 느꼈는데 그러면 난 뭐가 돼...
3년 전
익인15
5에게
그래내가 뽀빠이처럼폇냐, 자의식과잉아니냐 아니냐한건 미안한데
그냥진짜 궁금해서물어보는데
너가 잘못된 자세로 핀거아닐까? 어떤식이었는데
오리들 가슴내밀듯이 내밀면안되고 (허리 골반 망가짐)
배는 힘주고 그대로인상태(허리가앞으로 나오면 안됨), 움직이지 않는상태로 가슴만 그냥 위로 살짝 끌어올린단 느낌이면 돼
3년 전
익인14
얼딩처럼 걸어서 신기해서 쳐다본 거 아냐!!?
3년 전
익인5
얼딩이 뭐지?
3년 전
익인17
초딩밑에 얼딩
3년 전
익인14
어린이집 애기들 ! 허리 쭉 펴고 배 내밀고 다니는 거
3년 전
익인5
그래서 쳐다본건지 난 모르지 왜 추측혀 난 그냥 그런 시선 느꼈다 한 거고
3년 전
익인14
아 ㅋㅋ 그래;
3년 전
익인5
14에게
ㅋㅋ 넌 그냥 시비 걸고 싶었던 거지? 진짜 기분 상한다
3년 전
익인14
5에게
내가 뭔 시비 ㅋㅋ 내가 더 짜증남 좋게 말했는데 갑자기 왜 맘대로 추측하냐고 짜증섞이게 물으면; 윗댓에서 당한 거 나한테 화풀이 하냐 애초에 시비 걸 거였으면 저렇게 말하지도 않음 개 착하게 말했구만
3년 전
익인5
14에게
뭘 좋게 말해? 얼딩처럼 걷는다는 게 넌 좋은 의미로 써? 그리고 난 너한테 추측해달라고 한 적 없잖아 내 말이 틀려?
3년 전
익인14
5에게
ㅇㅇ 틀려 니 주관대로면 내가 좋게 말한 거라는데 왜 니 맘대로 추측하냐 ? 내로남불 아냐?지금 내 말 틀린 거 있어?? 니 입장에서 맘대로 추측한 나나 좋게 말한 거랬는데 안 듣고 시비 건다고 생각하는 너나 둘 다 똑같은 듯? 걍 답댓 달지마 말 안 통해서 얘기하기 싫음
3년 전
익인5
14에게
내가 너한테 애초에 왜 그 사람들이 째려봤을까 물어본 적이 없잖아 왜 여기엔 반박 안 해? 내가 처음부터 너한테 조언 구했어? 답해달라고 부탁했어? 째려보는 사람들 왜 그런 걸까 얘길 한 적이 없잖아 그럼 넌 사람한테 와 얼딩처럼 걷네요 하고 칭찬 가능해?
3년 전
익인14
5에게
반박 해줄게ㅠ 미안한데 니가 듣기 싫은 말이라고 답글 달리는 게 싫으면 그냥 커뮤 자체를 하지마ㅠㅠ 진짜 예민하다
3년 전
익인5
14에게
너야말로 기분 나쁘다고 답댓 달지 말라고 했잖아 누가 누굴 지적하니
3년 전
익인14
5에게
기분 나쁘다고 안 함 ‘말이 안 통해서’ 라고 함 ^^ 답글 달아 맘대로 해 혼자 실컷 떠들어~
3년 전
익인5
14에게
일일이 받아주면서 그러는 거 아이러니네 ㅋㅋ
3년 전
익인23
너무 주변의식 심하게 하지마셈. 우울할 때 주변사람이 나 욕하는 거 같다고 느끼듯 그 사람들도 별 생각 없었는데 네가 그렇게 느낀 걸 수도 있어
3년 전
익인5
미안한데 모든 사람이 그런다고 느낀 거 아니고 특정 몇이 그랬던 거야 내가 당했으니까 적은 댓이야 넌 내가 예민하다고 이야기하는 것 같네
3년 전
익인8
코어에 힘 뽝주고 가슴 피고 다니는 게 맞지??
3년 전
익인9
저렇게 다니다가 정형외과 가서 날개뼈 배치 이상하다고 소리 들음 ㅠㅠ 내가 이상하게 발사 시켰나봐 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
3년 전
익인11
유두빔 ㅇㅋ
3년 전
익인12
유두빔~
3년 전
익인16
ㅁㅈ 근데 그게 남들이 봤을때 과하지 않고 걍 정상적인 자세라는 얘기 듣고 깨달음ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인18
자신감 키우는 법에도 이런 거 있어. 자신있어 보이는 자세는 무조건 인간관계에서 좋아
3년 전
익인19
그거도 있었는데 바른 자세로 앉으려면 jamji로 앉아야한다
3년 전
익인20
난 진짜 콤플렉스인데 가슴 큰 편이라 맨날 쭈그리고 다녀서 거북목 개심해졌음… ㅠ
3년 전
익인22
22 나도....
3년 전
익인26
ㄹㅇ.. 이미 어릴 때부터 가슴이 커서 그때부터 어려서 창피한 마음에 계속 어깨고 등이고 구부정해짐...
3년 전
익인20
ㄹㅇ 덕분에 앞뒤로 콤플렉스 생김 하^^
3년 전
익인15
ㅁㅈ나도 어릴때 가슴자라고 가슴커지면 사람들시선이느껴지는거임 그게너무 부담스러워서 숙이다보니까 20초중반까지 거북목에 라운드숄뎌였음..
3년 전
익인21
근데 가슴을 내민다고 생각 하면 하리 다침…!!!! 어깨를 돌리고..?? 정자세로 쨈쓰에 힘주고 해야 허리 안다침..!!!!!
3년 전
익인25
근데 너무 가슴 자랑하는(?) 느낌이라 ㅜㅜ 좀 그래....
3년 전
익인24
어깨 돌려서 빼고 위로 뽑는다는 느낌으로 잡아야돼 자세! 그냥 냅따 가슴이랑 명치 내밀면 허리랑 골반에 안 좋고 보기에도 안 좋아
3년 전
익인27
해보니까 좋다 이걸 보길잘했어 크킁
3년 전
익인28
그럼 뭔가 너무 부해보여 ㅠ.
3년 전
익인29
마자 괜히 가슴 펴고 어깨 펴라는 말 있는게 아냐
근데 등근육 없는 사람이 하면 허리에 힘줘서 허리아품.. 등근육부터 키워야해
3년 전
익인30
헬스장가면 트레이너들 다 이러고 다님 진쉼
3년 전
익인31
나도 진짜 어릴때 만든 습관중에 제일 후회하는게 어깨 앞으로 움츠리고 다닌거..
내가 원래 체형이 갈비뼈가 커서 펭귄같이 겁나 내밀고다닌다고 놀림 당한 이후로 어깨 움츠려서 가슴 집어넣고 다님 ㅠ 나중에 거북목이랑 라운드 숄더가 어떤건지 알고나서 내 상태를 깨달음…
지금은 고치려고 날개뼈 붙이는 느낌으로 피고 다니니까 꽤 좋아졌어
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
현재 댓글창 살벌한 축구선수 김남일 발언..JPG
이슈
AD
가끔 샤워하다 치매가 의심 될때
이슈 · 3명 보는 중
엄청 배고프고, 엄청 더럽고, 엄청 졸리면 뭐부터 할거야?
이슈 · 2명 보는 중
식물갤러리 동성애 레전드 답변과 4년 후 글쓴이의 답변...jpg
이슈 · 8명 보는 중
AD
AD
게임 도중 도망가도 용서하게 되는 갓태어난 송아지의 귀여움
이슈 · 2명 보는 중
치실 많이 하면 오히려 치아에 안좋다
이슈 · 1명 보는 중
ADHD와 거리가 멀게 나왔다는 연예인.JPG
이슈 · 4명 보는 중
성심당으로 사기당해서 치가떨려..JPG
이슈 · 6명 보는 중
AD
이혼한 친구한테 내가 말실수한건지 봐줘
이슈 · 1명 보는 중
짝남이 유방암인것 같아요. 어떻게 말해야 할까여 ㅠㅠ.gif
이슈 · 7명 보는 중
AD
박명수가 2년 연속 1등으로 뽑은 딸기케이크
이슈 · 8명 보는 중
AD
남편보다 돈 잘 버는 아내.. 가정폭력 35% 증가
이슈 · 2명 보는 중
중국 젊은층에서 확산중인 '출근한 척하기'
이슈
난각번호 4번 달걀 가격 논란 이경실 공식 입장전문
이슈 · 3명 보는 중
AD
AD
(첨부) 이게..설레는 키 차이라고..????
일상 · 2명 보는 중
경찰의 고3 남학생 성범죄자 만들기 대작전.jpg
이슈 · 6명 보는 중
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
다들 핸드폰 시계 24시간제 써
193
일상
l
직장익들은 내일 회사에서 일찍 퇴근시켜줌??
164
일상
l
내가 모은 천 만원을 부모님이 가져가겠다는데..
141
이성 사랑방
l
임신했는데 ㅈ같애
117
혜택달글
l
토스 발렌타인 기프트 주는 거 서로 눌러주자
100
야구
l
헐 충청도누나들 이거진짜??
38
한화
l
드디어 외야수비훈련 볼 수 있다
15
T1
l
페이즈 오늘 방송 취소
11
만화/애니
l
드림
나 안해ㅠㅠ 못햐
11
BL웹툰/웹소설
l
얘들아 망해따 진짜... 글 복구 안된대
10
삼성
l
44방 진심 양심없는 인간들 많네 ㅋㅋㅋ
11
두산
l
동준아 왜 그러는거야
6
메이플스토리
l
285 넘는 용사들 경험치BM 많이 투자하는 편이야??
6
주식
l
미장 미쳤다
6
LG
l
근데 우리 시즌권 그 카카오 지갑 어쩌고 하려나.....
14
삼전 174900 찍고 살짝 떨어지면서 간볼때 돌파매매했는데
11:02
l
조회 1
카카오톡 선물 받은거 마음에 안들면 어떻게 해?
11:02
l
조회 1
오늘은 그나마 쓸만한듯?
11:02
l
조회 1
명절선물로 전복 어때...?
11:01
l
조회 4
초등임용 재수 이상으로 붙은 사람...?
11:01
l
조회 3
한달 단기 알바하게 됐는데
11:01
l
조회 4
마운자로 3개월차
11:01
l
조회 5
21-23살이면 이때가 취준할 나이 아니야?
1
11:01
l
조회 9
삼성주가 무슨일
11:00
l
조회 9
고양이 발톱에도 안아플수있는
11:00
l
조회 5
색깔 감각있는 사람들!! 친구 졸업 학사복이 빨간색인데!!!🙏
11:00
l
조회 7
혹시 오산대 다니는 사람있어?
10:59
l
조회 5
두쫀쿠 좀 싸졌어?
1
10:59
l
조회 4
국장 1-1은 계좌로 들어온다는데 안제쯤 들어와??
10:59
l
조회 2
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
서상원
추가하기
기타
추가하기
김수현
추가하기
ㄱ
상립
추가하기
이협
추가하기
어떤 차가 내차 긁었는데 어떻게 해결해야돼???
4
10:59
l
조회 20
내일은 주식 어케될 거 같애..??
10:59
l
조회 9
삼전뭐야? 179천원이라고?
1
10:58
l
조회 19
풉 유학파 자랑한다는 사람이 경복초를 모르는게 말이 되냐?ㅋㅋㅋㅋㅋ 부모님이 별거 아니시면 모를 수도 있긴 한데ㅋㅋㅋ..
6
10:58
l
조회 28
삼전 쭉쭉 오르네 미쳤다 18만 간다
10:58
l
조회 6
체크카드 소액신용 처음 써보는데
10:58
l
조회 9
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
일상
이슈
연예
드영배
11:02
1
혈육이 알바 안하는 이유를 죽어도 안알려주는데 원래 가족끼리 이런거 말 잘 안해?
30
2
머리 안 말리고 오는 사원한테 머리 말리고 출근해라 하는 거 꼰대임?
6
3
익들은 배탈 나서 급하게 ㅅㅅ 마려운데 공중화장실 줄 길면 어떻게 할 거야?
7
4
이번년도 주식 너무 올라서 좀 무서움 거품 곧 꺼지겠지
3
5
급상승
풉 유학파 자랑한다는 사람이 경복초를 모르는게 말이 되냐?ㅋㅋㅋㅋㅋ 부모님이 별거 아니시면 모를 수..
3
6
skt 0청년 쓰는 익??
3
7
98대학 다시가는거 어때?
1
8
주식 어제 팔아서 200벌 거 100 벌었는데 개현타온드
1
9
영어 잘하는 익들아 이거 대답 무례한거임?
2
10
급상승
소음순 비대칭이거나 툭 튀어나온 익 있어 혹시?
1
11
어떤 차가 내차 긁었는데 어떻게 해결해야돼???
3
12
삼성주가 무슨일
13
혹시 오산대 다니는 사람있어?
14
고양이 발톱에도 안아플수있는
15
패키지보다 자유여행이 돈 더드네ㅜㅜㅜ
3
16
이거 환불 못 받나??
1
17
경력직 두명불러놓고 나 하나 병풍세울거면 면접 왜부르는거야..?
7
18
마운자로 맞을 익들 간 조심!!!!!!
19
작년포타로 50만원 벌었는데 신고비용 15만원 더 내래
2
20
색깔 감각있는 사람들!! 친구 졸업 학사복이 빨간색인데!!!🙏
1
구성강교 과정 .jpg
7
2
현재 논란인 아시아나 승무원들 스벅에 가방만 놔두고 감
6
3
'트렌드 절단男' 전현무, '두쫀쿠' 언급 후 열풍 급속 냉각
4
다큐 3일 악마 PD.jpg
2
5
[단독] "영동대교에 페라리 놔둡니다"…황희찬, 의전 갑질의 실체
14
6
통제욕구 심한 사람들은 일부러라도 도닦는 연습이 필요하다고 함.twt
6
7
두쫀쿠 2개 한입에 먹어버린게 그리 큰 잘못인가? .Blind
8
급상승
🚨동생 안아보겠다고 했는데.. 딸 살해한 40대 아빠🚨
15
9
애주가vs알쓰 누구랑 만날래?
10
요즘 종종 보이는 '조금도 손해 안보려는 사람들'
1
제베원 4인방
37
2
제베원 5인방
3
3
급상승
제베원 정리하면 이거지?
2
4
이제 박건욱이 막내 되넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
3
5
솔로도 좋은데 그룹했으면 좋겠다고 생각한 가장 큰 이유는
10
6
ㅈㅂㅇ 정식그룹 되는거임?
6
7
인티는 고소 안됨
23
8
ㄱ
늘빈 너무 행복했다
3
9
ㄱ
메이저 어떤 씨피가 될지 궁금하다
6
10
케플러는 이제 윀원이랑 관련 1도 없음...
3
11
나같경 이거 왜줄여????????
3
12
ㄱ
솔직히 이제 다시 즁빈 붐 올때 됐다
13
ㅈㅂㅇ 4명은 계속 숙소생활 하려나ㅋㅋㅋㅋ 자컨내놔
21
14
태래 아예 솔로할거라고 확신하는 사람들 많았는데
12
15
추격자 미안해 마가 뭔지 이해하는데 5분 걸림...
16
투어스 엠카 역조공
2
17
ㄱ
내 늘빈...
13
18
제로니는 들고다녀도 되겠군
2
19
우지커피에서
1
20
정보/소식
🖤국중박×블랙핑크(@BLACKPINK) National Museum..
1
1
정보/소식
tvN, 2026 라인업 1차 공개...'tvN 뉴어덜트'
2
아 차무희 성격 진짜 안 맞는다ㅠ
12
3
2026년 티비엔 라인업 기사 드라마
4
대군부인
대군쀼 팔레트에서 잔소리 불렀으면
9
5
와 호프는 무슨 손익이 2천만
6
6
급상승
대군부인
대군쀼 진짜 이거 같아
16
7
대군부인
공식적으로 대군쀼라고 했넼ㅋㅋㅋ
11
8
변우석 아이유 비주얼합이 ㄴㅁ 좋다..
19
9
정리글
3월 공개 드라마
10
정보/소식
아이유·변우석, '21세기 대군부인' 워너비 부부의 파파라치 사진 공개
19
11
정보/소식
대군부인
아이유·변우석, 왕실 파파라치 포착…꿀 떨어지는 눈 맞춤 (21세기 대군부인..
20
12
정보/소식
건물주
'건물주' 정수정, 부잣집 외동딸의 화려한 비주얼
2
13
정보/소식
[단독] 류승룡, 韓드라마 '나미야 잡화점의 기적' 출연
12
14
영화관에서 햄버거 먹어도됨?
31
15
휴민트 로맨스 많음?
1
16
쌍궤 어제 누가 추천해줘서 봤는데
7
17
우주를줄게
이모 꼬질해? 웅
18
정보/소식
미혼남녀
[단독] 이기택, '보석함' 홍석천 만남 성사...'한지민 소개팅男'..
19
익들은 상대배우 사건사고 겁나 많은데 연기신 vs 이미지 좋은데 발연기
33
20
대군부인
미친
26
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation