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다이어트할때 저녁 대용 쉐이크 먹는거 괜찮은가?4

l조회 211
이 글은 3년 전 (2022/9/27) 게시물이에요
요리하기는 귀찮고 샐러드는 너무 비싸서ㅜㅜ 

점심앤 구내식당에서 적당히 먹고 저녁 쉐이크로 하면 다이어트 될까..? 과체중이긴해 170에 65정두
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익인1
퇴근 후 바로 헬스장이나 그런 곳 가서 운동하고 자기 전까지 시간이 애매해서 먹는거면 이해하는데 그런거 아니면 비추...
3년 전
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글쓴이
헉 왜왜ㅜ? 식사 대용 쉐이크라길래 괜찮은줄ㅠㅠ
3년 전
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익인1
일단 그걸로 저녁을 대신하기에 자기 전까지 포만감 절대 없고 배고파서 나중에 입터질수도있어 그리고 그런건 액상 형태로 운동하고 빠르게 섭취하려는 용도에 더 적합하지 시간 있으면 그냥 탄단지 맞춰서 챙겨먹어ㅠ 생러드도 그렇게 안비싼데 마트에서 파는거 사놓고 먹으면
3년 전
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글쓴이
그렇구나ㅠㅠ 고마오 샐러드 싸게파는데 한번 찾아봐야게따..
3년 전
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