뱃살은 식단이 반이라고 하잖아 근데 말랐고 많이 못먹는 사람은

어째야 됨...? 

이미 군것질 줄이고 저녁엔 닭가슴살 챙겨먹구 있음 아침점심은 걍 밥... 

근데 식단을 본격적으로 한 것도 아니고 당만 줄이고 저녁만 신경썼는데 체중이 자꾸 빠져ㅠㅜ 

그와중에 뱃살은 안줄어서 문제야ㅠㅠㅠㅠ 

운동은 이미 피티하고 있는데 대체 어째야될까

[익인1]

와 나랑 같은고민.. 진짜 임신 초기마냥 배가 부풀ㄹ어잇어..

[글쓴이]

익은 뱃살 빼려고 노력한지? 얼마나 됐니ㅠㅜ

[익인1]

나 문제를 인식한지 얼마 안되가지구 ㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 아무것도안해.. 운동을 해야하나..

[익인2]

그건 그냥 체형인듯

[글쓴이]

그냥 체형이 아랫배만 나올 수가 있나...? 예전엔 이정도 아니었는데

[익인2]

아니면 당이랑 술 밀가루 아예끊고 채소위주로 먹어봐!

[익인3]

나는 그럴 때 그냥 음식을 안 먹어봤어 단식 하루 정도 그러면 속이 비워져서 뱃살 내려가고 편하더라고
그리고 나도 말랐고 많이 안 먹고 배만 나온 체형인데 탄수화물을 아예 끊은 적이 있거든 몇 달 정도 그때 뱃살 쏙 들어갔었고
배변활동이 원활해야 배가 편하고 날씬했었음(물 많이 마시기)
만약 이 경우를 다 해봐도 안 나아진다면 나는 병원 가볼 것 같음