인스티즈앱 5시 퇴근하고 6시 집 도착, 운동 1.30~2시간
저녁 9시 전에 먹는데, 식이섬유 비율 높은 채소 5, 단백질 3, 탄수화물 2 비율로 챙김(회사서 점심먹은거에 맞춰서 조정함)
식사하면서 시사경제 , 교양과학 뉴스나 유튜브 영상 보다 저녁 먹고 바로 설거지하고 빨래 돌리면서 집 정리, 청소하고
자기 전에 영화나 드라마 한편보고 12시경즘 취침
주말에도 2시간 운동하고 집 대청소, 지금은 면허교육 받는데, 전에는 자격증 준비하다 못 땄음ㅋㅋㅋ 면허 따고 다시 준비 할 예정
한 3주 빡세게 일하다 여유 생겨서 입사하고 내 일상 뒤돌아보니 나름 갓생아닌가유?
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