호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/51308912주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 성공해본 익들아 도와줘6

l조회 118
이 글은 3년 전 (2022/9/29) 게시물이에요
헬스장 다니면서 유산소 한시간에 근력운동 깔짝 (피티 했었어서..)하고 점심은 원래 먹던 양 2/3 먹고 저녁은 단백질쉐이크나 샐러드 먹고있는데 이렇게 하면 살 빠질까 ㅠ? 아침은 안먹고 점심도 샐러드를 먹어야하나 모르겠엉 .. 다들 식단 어떻게 했었니?!
연관글
익들아...상황 이해가 안되는데 도와줘10
해외에 사는 익 있어? 도와줘1
25살익들아6
익들아 겨쿨딥인데 이 니트 어때???
멘탈쎈 대익들아 들어와바33
직장익들아 함만 도와줘 선배랑 카페 가는..2
난 나이많은 사람이 도태돼서 어린 이성 만난..10
대표 사진
익인1
그렇게 빼면 몸에 이상있지 않는 한 빠지기는 잘빠지는데 유지를 못해
3년 전
대표 사진
글쓴이
이 식단 유지를 못한다는 말이야??!
3년 전
대표 사진
익인1
응 평생 그렇게 먹고 그정도 운동량 가지고 살수 있으면 무리없이 유지하는데 그중하나 놓는순간 걍 찜
3년 전
대표 사진
글쓴이
오우ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 그렇군 알려줘서 고마워!!
3년 전
대표 사진
익인2
충분히 빠짐
3년 전
대표 사진
글쓴이
고마웡 🫶🏻🫶🏻
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
애 낳으면 그렇게 예뻐?
2:39 l 조회 1
커피포트 퐁퐁+수세미로 설거지해도 돼?
2:38 l 조회 1
가끔 소비 관련 글에 자린고비 부심? 보이는거 같음
2:38 l 조회 1
너네 남친으로 기독교어떰?
2:37 l 조회 9
엥 원래 술 살때 동행인도 검사해?
2:37 l 조회 4
익들아 집단지성이 필요해
2:37 l 조회 14
쿠팡 물량 회복하나?
2:37 l 조회 6
이성 사랑방 남자가 좀 긍정적인 편이고 여자가 살짝 반대인데1
2:36 l 조회 5
알바하다 만난 50대 아주머니가 완전 깜짝비밀이 있다며
2:36 l 조회 10
19일의 전사 간다
2:36 l 조회 2
정치질하는 애 개피곤함
2:36 l 조회 1
10년전 인티글 보면 머이리 귀엽냐1
2:36 l 조회 6
애인도 사주에 큰 영향 끼쳐?
2:36 l 조회 4
장례식장 질문이욤
2:35 l 조회 5
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
22명 찬성 (목표 20명)
키보드
13명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
21명 찬성 (목표 20명)
자전거
20명 찬성 (목표 20명)
도라에몽
10명 찬성 (목표 20명)
대형마트
19명 찬성 (목표 20명)
챤미나
4명 찬성 (목표 20명)
Z세대
주말이다아
2:35 l 조회 3
이성 사랑방 이별 잠 좀 제대로 자고 싶다2
2:34 l 조회 17
귤먹고 양치바로하면 안되는거 이제서야함
2:34 l 조회 32
이 정도면 기초 화장품 많은거야..?6
2:34 l 조회 48
나는 사회 나오고 키 정병 된 후 인티보니까 키작녀 글 정병오게됨2
2:33 l 조회 34
백수가 돈 더 많이씀 (현직 백수 조언)6
2:33 l 조회 35


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
2:38
1 나 어깨에 피지낭종?난거 방금터짐(ㅎㅇㅈㅇ) 10
2뭔가 장기연애하는 커플은 6
3장기연애 하는 아는언니 이제 그냥 한심하다 2
4지금 미국주식 전혀 안내리는데….? 2
5급상승 이소티논은 평생 먹는거야? 5
6 이 정도면 기초 화장품 많은거야..? 6
7 (사진o) 사랑니 발견햏는데 이거 난이도 얼마정도일가ㅜ 10
8근데 갑자기 궁금한데 장기연애 기준이 뭐지? 11
9인스타엄마들 자식 자랑할때 내가 낳았지만 정말 이상해요 이럼 ㅋㅋ 17
1020년지기 이제 손절하려고 11
11부모님 두분이서 자영업으로 1000~2000이면 열심히 잘 버시는거지? 6
12나는 사회 나오고 키 정병 된 후 인티보니까 키작녀 글 정병오게됨 1
13새해인사 안읽씹 손절 당한건가
14귤먹고 양치바로하면 안되는거 이제서야함
15백수가 돈 더 많이씀 (현직 백수 조언) 6
16상하이랑 도쿄중에 경비 어디가 더 비쌈?? 2
17지나가던 코덕 (총총) 10
18쿠팡 물량 회복하나?
19내 주위에 사주 보는 친구가 있거든??? 근데 3
20님들 세후 270 벌면 돈 어떻게 나눌거야? 7
1 조혜련이 반년 만에 일본어 1만 단어 암기한 방법 13
2 숙모는 이쁜데 왜 삼촌이랑 결혼했어.. 우리아빠랑 하지 5
3 커피에서 개구리 나옴 33
4 의대에 합격한 남편 3
5 에어프라이어로 고구마 돌릴 때 절망편 10
6 집집마다 한 명씩 꼭 있는 담당
7 아버지가 보는 딸과 사위의 모습 1
8 7년 커플
9 오은영 박사가 말하는 30kg이 찐 이유 2
10 특이점이 온 녹색어머니회
11 비뇨기과 의사가 말하는 100% 완벽 피임법
12 한 외국인이 호떡 먹고 눈물 흘린 이유.jpg1
13 식후 10분 걷기 효과
 
 
 
 
 
 
 
1 ㄱ내 씨피 서사 뭐냐
2 ㄱ포타 엠버서더 해찬 짤이 영원히 웃김 1
3 ㄱ요즘 관심가는 씨피 3
4 ㄱ엔페스 하는 익들아 궁금한 거 있는데 5
5 ㄱ난 그것도 있음 양지관계성이 ㄴㅁ 유명해서 분명한 떡밥인데 다 패싱당함
6 ㄱ재도들아 솔직히 이날 진짜 울부짖음 ㅇㅈ? 7
7 ㄱ엔페스 파워른은 누구야 9
8 ㄱ제일 좋아하는 포타 대사 말하고 가자 21
9 ㄱ난 른이 왼 얼굴 좋아하면 관심생겨 2
10 ㄱ다들 이 악물고 달리는거 나만 웃김?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
11 ㄱ각 잡고 찍는 사진보다 이런 게 진짜 커퀴같음 2
12 ㄱ탯성 때문에 이한됨 2
13 워너원 완전체 재결합 해산 강다니엘 오프닝만 찍고 유학간대 10
14 ㄱ다 됐고 포타 앰버서더 엔시티 줘라 4
15 ㄱ뽀뽀는 왜 한건지 모르겠음 5
16 ㄱ렝원러들아
17 ㄱ엔페스 파워왼 멤버들은 누구야? 18
18 ㄱ왼 한 손에 다 잡히는 른 손목.. (ㅈㅇ 탯운 4
19 ㄱ진짜 잘 쓴 포타 보면 연애하고 싶어짐 나만 그래?
20 ㄱ솔직히 교과서에 들어가도 손색 없는 포타 종종 있다 2
1 대군부인 내기준 설레는 사진/짤 보고가 8
2 모택 나온 윤하영 배우 예뿌다... 2
3 박나래 처음에 합의했으면 이정도까지 안올수있지않아? 25
4급상승 응팔 선우네 진짜 가족같다ㅠㅠ
5 변우석 변우석 선업튀에서도 이거랑 비슷한 표정있었는데 움짤 못찾겠숴....!! 6
6 판사 이한영 어땠어? 20
7 만약에 우리 커플이 보기 좋음? 3
8 정보/소식 연예계 종사자 70명이 꼽은 2026 기대작, '21세기 대군부인'·'천천히.. 2
9 20대 변우석 볼 사람 20
10 폭셰 오늘 얼마나 웃겼냐면 23
11 모범택시3 그냥 모택은 이거임 6
12 헐 왔다장보리 아내의유혹 다 5
13 대군부인 우리 대군자가는 목소리를 내면 안 되여ㅠㅠㅠ 33
14 모택 이번회차 어땟어? 2
15 대군부인 내 기준 시상식 등장짤은 이게 시작점이나 재생속도가 제일 맛있는 듯 13
16 초록글진짜 ㄹㅈㄷ로 ㅅㅅ씬 많은 드라마를 봄 49
17 대군부인 변우석이 저런 캐야..? 18
18 황후의 품격 로코같은 스타일이야? 8
19 지성드 첫방 어땠어? 12
20 미지의 서울 로맨스 있어? 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation