공황장애 밖에나가면 숨이안쉬어지고 공황오는데 어케???

집에선 조금은 괜찮은데 

밖은 놀기힘든정도...불안증도 같이옴

[익인1]

병원가서 약을 타먹어

[익인1]

훨씬 나아

[글쓴이]

나 지금도 우울증 불안증 먹는데??

[익인1]

약먹는다고 본문에 안적혀있어서 몰랐넹

[익인4]

약 조절이 필요한듯
약을 먹으면 뭐해 증상이 조절이 안되잖아
의사한테 말하고 약조절해

[익인5]

나 요즘에 그 평상심 유지에 좋은(?) 호흡법 하는데 효과가 조금 있는 것 같아 5초 들이쉬고, 7초 숨 참고, 7초 내쉬고

[익인6]

공황도 약먹어야한대.. 글고 한번 나타나면 평생 언제 나타날지 모르는거라.. 약먹어 ㅠ

[익인7]

약 바꿔야 될 듯.....

[익인8]

나는 그래서 일부러 사람많은번화가도 가보고 카페도가보고그랬음ㅇㅇ 어차피 취업하고 사회생활은해야하니까 ㅠ 처음엔 조금씩가보는거추천 ㅇㅇ 며칠에한번 시도해보고 이런식으루..!

[익인9]

의사랑 상의해서 약 조절받자!