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탄수화물 적게먹고 단백질 과하게 섭취하면10 l 일상
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l조회 171l
이 글은 1년 전 (2022/10/02) 게시물이에요

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익인1
탄수도 많이먹고 단백도 많이먹는거보단 나을듯
1년 전
글쓴이
그래?? 요새 근육 늘린답시고 단백질 드링크랑 닭가슴살소세지만 먹어댔는데 안색더 누래지고 몸도 이상해서ㅠ
1년 전
익인2
뭐든 과하면 안좋지 않니?
1년 전
글쓴이
내가 근육이 너무 없는데 운동할 상황이 아니라서 좀 과하게 먹긴했어ㅠ
1년 전
익인2
운동을 안하면 단백질 먹어봤자.......걍 단백질 중독 그이상 그이하도 아님...
1년 전
글쓴이
헐.... 몰랐어..ㅜㅜ 알려줘서 고마워 일반 식단으로 먹을게
1년 전
익인3
운동안하면 단백질 먹어봤자 근육 안됨
1년 전
글쓴이
글쿠나ㅠㅠㅠ 운동도 인터벌 달리기 이런거로는 소용 없는건가..? 운동할 상황이 안되서ㅜ
1년 전
익인3
응 유산소는 살만 빠짐 근력 운동을 해야
1년 전
글쓴이
ㅠㅠㅜ알려줘서 고마워!!
1년 전
   
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