피티 처음 해봤는데 휴유증이 너무 크다

변기에 못앉겠어..... 화장실 갈때마다 허벅지 죽을 거 같음 부들부들 떨렼ㅋㅋㅋ 기초체력이 너무 없나봐 첫날이라 별로 세게도 안했는디

[익인1]

이제 운동하고 근육통 없으면 섭섭해진다 너

[글쓴이]

근데 이거 내일까지 안사라질 거 같은데 이상태로 또 운동할 수 있나? 진짜 불가능같은데... 원래 다 이렇게 하는거지..?

[익인1]

당연함 며칠 가지 바로 다음날에 하는거면 다른 부위 해야돼ㅋㅋㅋㅋ원래 같은 부위 근육통 올 정도로 맨날 조지는거 아니구 휴식기 줬다가 또 조지고 반복해야돼

[익인3]

222222 그때가 그리울겈

[익인2]

하다보면 근육통 1도 없음ㅎㅎ 파이팅

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일은 상체할듯ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

나 첫날 침대에서 몸을 못일으켰잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 아파서 평소처럼 일어나려다 무너짐ㅜㅜ