얘들아 머리숙이고 감는 거 진짜 하지마..

오늘 8시에 머리 감는 중에 목뒤뼈 뿌득 소리 남 뭔가 뼈 튀어나오는 느낌이었는데 아직도 아픔,,,

[익인1]

헐..어떡해...병원 가봐야되는거 아니야??ㅠㅠ 내일 병원 꼭 가봐ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ고마워 정형외과 함 가봐야겟더

[익인2]

에 병원 가야되는거 아냐??

[글쓴이]

오늘 연 병원이 없어서 일단,, 낼 가볼라구ㅠ

[익인3]

디스크... 조심....

[글쓴이]

ㅜㅠㅠㅠ사실 이미 허리디스크 있긴 한데... 목디스크까지 섭렵할 듯🤦🏻‍♀️

[익인3]

나도 허리디스크 있어서... 진단 받고 나서는 머리 뒤로 젖히고 감는다ㅜ

[글쓴이]

미용실 말고 집에서는 어케 젖히고 감아?? 나도 그렇게 바꿔야겠어ㅜ

[익인3]

그냥 서서 감는 거야ㅋㅋㅋ
얼굴은 천장을 보도록 들고!
처음에는 귀로 물도 들어가고 등에도 샴푸 묻어서 짜증나는데
허리 아픈 고통보다는 낫더라고..^^ㅜ
점차 하다보면 노하우 생겨서 괜찮아져!!

[글쓴이]

3에게
오캐 고마워ㅠ 샤워까지 한꺼번에 할 때도 있고 아닌 때도 있는 거야??

[익인3]

글쓴이에게
응응 때에 따라서 다른데
샤워까지 하기 싫을 때에는 샴푸하고나서 마무리로 몸 전체에 물 뿌리는 것까지는 해!
밑댓 처럼 등에 피부 안 좋아질까봐. 근데 난 그렇게 했더니 괜찮더라구.

처음에는 목 뒤로 젖히는 것도 목 뻐근하고 그랬는데 이젠 괜찮아.
쓰니도 알겠지만 목은 뒤로 젖히는 스트레칭이 좋은 거 알지? 그래서 그런지 괜찮아지더라고.
우리 디스크 소중해....

[글쓴이]

3에게
ㅠㅠㅠ마자 근데 거북목 땜에 힘들어서 그 스트레칭 안하게되더라,, 익인이 조언 댓글 엄청 세심하게 써줘서 고마워♥

[익인4]

디스크 있는데 서서 감으면 등드름 난다... 그래서 난 목만 숙여 ㅠㅠ

[익인3]

나도 그 얘기 많이 들었는데
난 2년째인데 안 나고 있어! 샴푸 하고 나서 등이랑 어깨쪽 다 물로 깨끗하게 씻어줌
그리고... 목도 숙이면 마찬가지로 디스크 터질 가능성 있으니...

[익인5]

와 나도 어릴땐 등교전에 그렇게 많아감았는데 이젠 절대 못함 등 뽀가질거같아진짜

[익인6]

ㄹㅇ 목에도 안좋고 눈에도 안압 올라가서 안좋대. 나도 20년이상 숙여서 감다가 목아파서 이제 변기에 앉아서 감아ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

나도 원래 그렇게 했었는데 점점 몸이 너무 아파서 서서 감음… 처음엔 서서 감는 거 어려웠는데 이젠 엎드려서 감아야 하는 상황 오면 힘들어

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

허걱 ㅠ 오키 고마워...

[익인9]

울집화장실 좁아서 2n년째 그렇게 감는중..

[익인10]

나도 그랬다가 허리가 너무 아파서 서서 감어...

[익인11]

그거 날개 나오려고 하는거야 부럽다..천사가 되겠구나 쓰니야

[익인13]

그... 아프다는데 천사드립에 부럽다니..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ-ㅋㅋㅋㅋㅋ아개어이없는데 귀야워서 웃엇음 나 목에서 날개나면 파리 아냐?

[익인11]

미안하다 쓰니야 글을 제대로 안읽고 등에서 소리가 났다는줄알고 드립친거였는데 목에서 날개가나오면 좀 그렇겠네..

[익인14]

아프다는데 눈치가?

[익인12]

헐 나 아침마다 머리만 욕조에 쏙 넣고 숙여서 감는데 ㅠㅠ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인17]

22 나도 숱 때문에 서서 감으면 잘 안 되던디 ㅠㅜㅜ

[익인30]

33ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인42]

숱이 적어서 그런거야?? 난 숱 많아서 오히려 숙이면 안개운하던데...

[익인16]

와 나 2n년동안 아침마다 숙여서 감았는데....

[익인18]

ㅇㄱㄹㅇ 절대 감지마 허리 나간다

[익인19]

ㅠㅠㅠㅠ 근데 머리 너무 길고 숱 많은데 서서 감으면 엉키고 샤워하면서 감아야만 하는거 아냐??ㅠㅠ 다른 방법 없나...

[익인23]

진짜 공감…머리 길고 숱많은데 서서감으면 덜 감은 기분이야ㅜ

[익인20]

최근까지도 숙여서 감다가 진짜 부서질거 같아서 이제 서서 감음

[익인21]

ㅁㅈ 디스크 조심해야 행 그냥 모든 일상에서 앵만하면 허리랑 목에 부담 안 가게 하는 게 낫긴 하지…

[익인22]

나 디스크있는데 서서감아!!ㅠㅠ
허리 나가ㅜㅜ 머리감고 바디워시로 하면 등드름도 안나

[글쓴이]

그러면 늘 머리감고 샤워까지한꺼번에 하는거야?🥺🥺

[익인22]

응응!! 난 한꺼번에해!
아침에 한번 저녁에 한번 이렇게!
쓰니도 서서 씻는 습관 들이자ㅠ
의사도 서서 감으랬어ㅜㅜ

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ급할 때나 겨울엔 머리만 감는데... 부지런쟁이 돼야겟다 휴,,고마워ㅠ

[익인24]

나도 서서 감아

[익인25]

그 나 그래서 평소에 머리 들고 서서 감는데 마무리 할땐 뭔가 더 확실히 감는다고 한번 숙여서 감고 끝내거든…? 그것도 하지 마까.. 그 자세가 허리나 목에 안 좋다곤 들었긴 함 ㅠㅠ

[익인26]

맞아ㅠㅠ 허리숙이고 감는자세 안좋댔음 감을때도 다리 쭈그리고앉아서 해야돼.. 최대한 서서 감아야된다더라

[익인27]

밤에 샤워하고 아침엔 머리만 감고 나가는데...그럼 아침에 샤워를 해야하나?ㅜㅜㅜ ㅜㅜㅜ

[익인28]

2 나도 아침엔 머리만 감아서... 방법이 없는데 ㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠ

[익인32]

헉 나두... 난 지성이라 아침에 감는데 지성은 어쩔 수 없당.. 밤에 감아도 무조건 아침에 다시 감아야해ㅠ

[익인34]

ㄴㄷ,,,구래서 맨날 아침에 숙이고 감는데ㅠㅠㅠ

[익인29]

나도 그래서 원래 숙여서 감다가 대학생땐가부터 못하겠는거야ㅠㅠ 자꾸 소리나고 아파서 죽을것같았어.. 그래서 지금은 무조건 서서 감아ㅠㅠ 시간은 좀 많이 걸리지만..

[익인31]

숙여서 머리 감다가 디스크 터져서 다시는 숙여서 머리 안 감음...

[익인31]

머리 감을 때마다 샤워도 같이 해야 하는 게 제일 큰 단점인데 디스크 터졌을 때 고통에 비하면 백 번이고 뭐고 서서 감을 수 있음 ㄹㅇ

[익인33]

서서감으면 샤워필수라 저녁엔 그러고 아침엔 걍 숙여서 파파박감아버림ㅠㅠ

[익인35]

ㄹㅇㄹㅇ 나이가 20초인데도 거의 매일 숙여서 머리 감았다가 허리 작살나는 게 느껴져서 그 뒤로 무조건 서서 감음…

[익인36]

무서워 ㅠㅠ 그 말 듣고 전에 한번 해봤는데 서서 어떻게 감는거야 ㅠㅠ 평생 그렇게 감아서 감는법이 잘 안돼 ㅠㅠㅠ

[익인36]

서양인들 쭈그려 앉아서 싸는거 안된다고 하잖아 ㅠㅠ 약간 그런느낌으로 서서 감는게 잘 안돼 ㅠㅠ

[익인43]

그냥 옷 벗고 샤워하듯이 감으면 되지 등드름 신경쓰이면 등만 바디워시하고

[익인37]

혹시 쭈그려 앉아서 고개숙이고 감는것도 목허리 나가려나...ㅠ

[익인38]

코어를 강화하자

[익인39]

나 그냥 숙이면 허리아파서 다리 하나 올려서 상체 받치고 앞으로 감음...

[익인40]

서서 감으면 뒷머리 덜 감기는 느낌임 ㅠㅠ 찝찝해서 걍 숙여야돼,,,,

[익인41]

나는 감다가 허리 삐끗해서 며칠 고생한 적 이써 다들 조심...