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식사를 불규칙적으로 하면 다이어트에 안좋아?

l조회 40
이 글은 3년 전 (2022/10/16) 게시물이에요
다이어트 건강하게 할려면 건강식으로 잘 챙겨먹어야되고 밥 거르면 오히려 몸이 적응해서 안빠진다.. 뭐이런말 있잖아 근데 별로 배가 안고파서 끼니 거르는 것도 다이어트에 안좋나? 배가 안고픈데 꾸역꾸역 먹는것도 좀 글치 않나..? 하루에 한끼만 먹고 이러는 정도 아니면 식사 좀 걸러도 되겠지?
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