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혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 34
이 글은 3년 전 (2022/10/17) 게시물이에요
식단하고 운동 맨날 10km걷고 4km뛰는데 살 많이 빠지겠지 !!
대표 사진
익인1
응응 식단이 어떠냐에따라 다르겠지만
잘빠질거야! 화이팅
걷고 뛰기하면 체지방감소는 잘되지만
근육량도 빠질수있어서 단백질식품 잘챙겨먹어주고!
그리고 걷고 뛰기 반복하면(인터벌) 더잘빠져:)

3년 전
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