뚱뚱한 익들아 진짜 살빼 미용 ㄴㄴ 건강을 위해

뚱뚱한 익들아 진짜 살빼 미용 ㄴㄴ 건강을 위해10

이 글은 3년 전 (2022/10/18) 게시물이에요

나 작년에 당뇨 전단계,혈압도 고혈압전단계 나옴 수축기 혈압 130 인가 그랬음 지방간도 있었고 혈액검사 결과 염증수치도 높은 편인데 일년 반동안 30키로 빼서 지금 정상체중 턱걸이인데 어제 동네 병원가서 혈압 재니 혈압 엄청 좋아짐 피검 결과도 오늘 나왔는데 다 정상수치로 됨 혹시 뚱뚱한 상황이 나처럼 오래 지속 되었다면 꼭 병원가서 검사 받고 살빼 비만 합병증은 언제 찾아올지는 모르지만 꼭 온대

	익인1 살빼고싶은데.... 식욕을 못참아..... 3년 전 글쓴이 나도 엄청 식단 엄격하게 안했어 할 수 있는 선에서 꾸준히 하면 된다…글고 건강검진해서 결과를 눈으로 보니 입맛 떨어지더라구… 3년 전
	익인2 맞아 미용을위해 빼면 다시돌아가거나 정신적으로 힘들어짐 건강을위해 적당히 !!!! 3년 전 글쓴이 나도 여기서 계속 유지하려고 남들 눈으로 보면 통통해 보이겠지만 bmi 정상이면 괜찮겠지…ㅎ 3년 전 익인2 원래 적당히 살있는게 건강한거야 너무 집착하면 오히려 독이되는듯 나 요요 3번겪엇ㄷ거든...ㅎ...... 3년 전 글쓴이 그냥 이정도 무게여도 스파 브랜드 옷 입을 수 있어서 만족하려고 ㅋㅋㅋ 전엔 빅사이즈쇼핑몰에서 겨우 맞는거 찾아입음 3년 전
	익인3 맞아 나도 건강 목적으로 계속 운동하는디 체중은 나가도 근력이 높아서 피 깨끗하게 검사 나오더라... 진짜 먹기 위해 운동함... 3년 전 글쓴이 나도야 점심엔 먹고 싶은거 먹으려고 아침먹자마자 운동감 ㅜㅜ 3년 전 익인3 오 쓰니 굿굿! 진짜...나도 점심에 먹고픈거 먹고 걷구 간식도 챙겨먹구 당 높은것만 피하고있다...미용이 아닌 건강을 추구하는 삶이 진짜 스트레스 안 받고 좋은겨...그래서 운동할때도 스트레스가 없어... 3년 전
	익인4 헝 알게쏘..검색하다 다이어트 해서 뺐었는데 또 살쪄서 다시 빡세게 해야겠어ㅠㅠ 2년 전


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