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다이어트할때 치팅데이 어떻게 가지는게 좋을까!1

l조회 66
이 글은 3년 전 (2022/10/24) 게시물이에요
88kg > 70kg 까지 빼는동안 한번도 치팅 안했고(6개월간) 

70된 기념으로 한번 가지려고 하는데 3키로 빠질때마다 치팅 or 한달에 한번 치팅 어떤게 나을까? 

괜찮은 치팅주기 알려주면 고마울것 같아 익들아ㅜㅜ 

 

치팅하려는건 뭐 몸을 속이고 그런건 아니구 솔직히 식단 너무 질려가지구..ㅎㅎ ㅠㅠ 

목표몸무게는 60키로야! 60되면 일반식 조금씩하면서 운동 열심히 하려구!
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익인1
기간정하고하는게 나을걸
한달도 괜찮고 솔직히 2-3주에 한번도 괜찮음
치팅때는 이날아니면 안돼 내일부터 못먹으니까 먹을수있는만큼 다먹을거야< 이마인드만 버리고 그냥 한번 맛있게 한끼먹는다고 생각하고 학면 자주자주 가져도 상관은 없더라
3년 전
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