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다이어트 하는데 이정도 어때??4

l조회 59
이 글은 3년 전 (2022/10/26) 게시물이에요
그 카페에서 파는  

아침 샌드위치 반쪽+샐러드반 

점심 그릭요거트볼+ 닭가슴살 1팩 

저녁 샌드위치 반쪽+샐러드 반 

 

운동 유산소1시간 근력 1시간
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익인1
오늘만 이렇게 먹는 거지?
3년 전
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글쓴이
이정도 양으로 보통 먹는데 너무 많아?
일반식 하루에 1끼는 먹어
3년 전
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익인1
아니 너무 적게 먹어서!! 단백질이랑 탄수 더 먹어야하는데 생각보다 넘 적게 먹어서 그런거야!
3년 전
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익인2
더먹어 배고프겠다
3년 전
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