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내가 허리디스크가 찢어지다못해 흘러내려서 기어다녔던 사람인데5

l조회 192
이 글은 3년 전 (2022/10/26) 게시물이에요
흘러내린것만 레이저로 없애고 아직도 디스크가 신경을 누르고 있지만 운동하니까 통증 전혀 없이 일상생활 가능 

디스크가 하던 역할을 근육이 하게 하면 아무 문제 없어
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익인1
운동 어떤거 해?!헬스장 가서 pt 받는겨?!
운동 잘못하다가 더 심해지는거 같아서 걷는것만 하구 있음
3년 전
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글쓴이
걷기도 좋아 난 하루에 2만보 정도 걷고 따로 근육운동도 하는데 코어운동이 진짜 좋은거같음
3년 전
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익인2
나도 한쪽 다리가 저릴 정도였는데 수술은 안 하고 운동이랑 재활 꾸준히 다녔더니 괜찮아짐!
3년 전
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글쓴이
ㅁㅈ 운동만이 살길임..
3년 전
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익인3
제발 운동 뭐해야하는지ㅜ알려줄 수 있을까 디스크 터지고 주사고 맞고 해봤는데 차도가없어
3년 전
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