헐 원래 라운드숄더 아니면 이 자세라는데 맞아?

 

이게 펴진거고  

 

 

이게 라운드 숄더래 난 얼마나 교정해야돠는겨…

[익인1]

? 찐으로??? 첫번째 사진은거북목인디

[익인3]

음? 거북목은 아닌거 같애 내가 거북이라 알아 ㅠ

[익인1]

아닝가.. 그래도 너무 과한데.....

[익인3]

웅 거북목까지는 아닌거 같암 거북목은 얼굴이 앞으로 좀 나와야해 맷돌춤추는 사람처럼

[익인2]

잉...?

[익인4]

첫번째 사진 맞음... 나 도수치료 다니는데 선생님이 원래는 이정도로 펴져야 해요~ 하고 내 등을 접어서? 보여주시는데 저정도였엉...

[익인4]

내가 놀리지마라고 했거든 ㅋㅋㅋ 근데 진지하게 말씀해주심ㅋㅋㅋㅋㅋ 곧 그렇게 될거라고 열심히 운동하자고..네..^^

[익인3]

오오 그렇구나! 알려줘서 고마워

[익인5]

나 두번째보다 심한데.....

[익인89]

2222

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[익인8]

22 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인63]

33

[익인72]

44

[익인7]

1은 너무 허리 꺾인거 아냐?????

[익인9]

1로 다니는 사람 한번도 못봤는데 머지

[익인10]

도수치료사인데 1은 너무 과도하게 핌

[익인96]

도수치료사마다 의견이 다를수가 잇어….? 같은 의학서?에서 배우는거 아닌가

[익인10]

도수치료사라면 1번 자세가 틀린걸 바로 알껄?
1번이 맞다고 하는건 공부 별로 안한거임

[익인98]

뜬금없이 죄송한데용..! 제가 요즘 물리치료학과 고민하는 학생인데 혹시 물리치료학과 어떤가요..??? 보니까 계약직이 많다, 몸 갈아서 하는 일이라 수명이 짧다, 월급도 적다, 도수치료 하면 돈 많이 벌지만 그만큼 힘들어서 못한다 하던데 혹시 어떤가요..ㅠㅠ!!!

[익인11]

1보통 뭐더라 후방경사???그거라고 하지않아..?아닌가 ㅠㅠ

[익인94]

과신전?

[익인12]

1번맞아.. 도수치료하러가면 자세교정 저렇게해주시더라..

[익인12]

1번처럼 서있는사람 못본경우 - 당연 저자세개힘듬

[익인13]

편하게 차렷했을때 손바닥 방향이 몸쪽으로 향해야된다고 함 손바닥 방향이 뒷쪽이면 라운드 숄더ㅇㅇ 어깨 피는건 어깨를 돌려서 펴야함 우리 필테쌤 피셜

[삭제한 댓글]

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[익인16]

연예인들도 라운드숄더 많아

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[익인3]

어깨 체형이 예쁜거랑 좀 다른건가바

[익인63]

사람들이 어깨 예쁘다는 건 숨쉬는 게 얕고 팔뚝살이 없게 마르면 어깨가 올라와서 쇄골이 드러나는 직각어깨가 된대... 그래서 의사선생님들이 건강상으로 안 좋다했음...

[익인15]

1은 너무 많이 펴진거같긴한데 2는 어깨 말린거긴함

[익인17]

1처럼 서면 승모근 들어가더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 진짜 어깨 많이 말렸구나.. 싶었음

[익인18]

에...? 저게 맞아??? 너무 이상해 보옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인19]

1은 뭐임 왕쥦지 발사 생각나네

[익인20]

나 1처럼 다니는데 이거 허리에 엄청 안 좋음 오래 걷지를 못해

[익인21]

좀 극단적인거 같은뎈ㅋㅋㅋㅋ 살면서 저런 사람 한명도 못봄

[익인22]

살짝 과해보이는데..계속 저렇게 힘주고 있으면 전반경사 올 듯

[익인23]

어깨형님 같다ㅋㅋㅋㄱㅋ

[익인24]

....? 아니야

[익인24]

1은 허리도 너무 과하게꺾이고 상체도 너무 신전된거야 2가 맞아

[익인25]

1은 날개뼈조여지는거아님?

[익인26]

아니 넘 과한데..

[익인27]

맞는걸로아는데 원래 가슴이 나오고 어깨팔이 뒤로가는게 정상이라고 들음

[익인28]

부담스러워

[익인29]

두번째분은 어깨가 쫙 안 펴지시긴 했음 확실히

[익인30]

가슴뼈가 저정도로 나오는게 맞아??

[익인31]

가슴 부담스러워서 저렇게 못다니겄는디

[익인32]

나는 어깨말린거 알고있어서...ㅜ근데 뭐 어떻게 교정해야하는지 모르겠다

[익인33]

근데 첫번째 자세로 다니면 엄청 이상해보일거 같음..

[익인34]

1은 과한거아냐? 허리아플것같은데

[익인35]

할 근데 나 무의식중에 1번 처럼 하고다니다가 왜 ㄱㅅ 내밀고 다니냐고 들었음 근데 나도 내가 새가슴으로 알고있었는데..?

[익인36]

첫짤은 라운드숄더인 사람이 억지로 어깨 핀 자세같음 자세 올곧은 사람 보면 저정도는 아니던데 허리도 꺾여있는것 같고..무용한 사람 생각하면 쉬울듯

[익인37]

나 기본자세 1이야 근데 다 날 이상하게 생각하더라ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ가슴도 커서 학교다닐땐 뒷말 엄청 들음

[익인38]

라운드 숄더 어떻게 고쳐.....

[익인39]

아닌 것 같은데 저 정도로 꺾으면 허리 꺾여서 오히려 안 좋을걸…?

[익인39]

1처럼 뒤로 펴는 게 아니라 그냥 위로 잡아당기듯이 펴야 한다고 알아 내가 전에 자세 고친다고 1처럼 이틀 지냈다가 오히려 허리 아파서 찾아봤었엌ㅋㅋ 글고 도수치료 다니면서 쌤한테 여쭤봤는데 저렇게 설명해주심… 천장에서 실로 당기듯이 펴라고

[익인40]

난 옆에서 봤을때 귀 어깨 골반 복사뼈가 일직선이 된게 바른자세라고 배웠는데

[익인41]

체육인도 1로 안 다니는데

[익인42]

1도 과신전된거같은데

[익인43]

치료사인데 1은 너무 과한거같음

[익인44]

물치익 1너무 과해,,,

[익인45]

1은 모르겠지만 나 직각어깬데 2 정도 되는데 필테쌤이 라운드숄더라구 함 ㅜ

[익인46]

그냥 라운드숄더로 살래

[익인47]

넘 과함 디스크 다갈려서 할머니되면 허리 못써

[익인48]

나 저거 따라하면서 걷다가 친구가 누리호가 여기있었냐는 소리 들음

[익인49]

1로 다니면 나모르게 내 별명 김위풍당당 될 거 같틈…

[익인50]

1로 다니면 골반전방경사였나 뭐시기 되는 거 아녀?

[익인51]

아 이 자세 생각나는데

[익인52]

망했다..^^ 내 어깨..ㅠ

[익인53]

근데 나도 헬스 하니까 1 정도로는 펴고 다니라 하더라...그래서 나도 내 느낌이 너무 이상해서 거울 봤는데 딱 저 느낌 정도로 어깨 펴고 있어야 거울 옆에서 볼때 일자더라고...^^

[익인54]

엥 저건 너무 펼친거같은데

[익인55]

2가맞는거이니야? ㅋㅋㅋ

[익인56]

알못인 내가 봤을 땐 1은 사진찍을 때 가슴크게 보이려고 어떻게든 어깨 뒤로 젖히는 내 모습같음

[익인57]

공부한 사람들이 1이 맞다는데 이상하다고 아니라하는사람 많네.. 1이 세상에 존재하는진 모르지만 자세는 1이 맞움

[익인57]

근데 나도 2임 이년째 교정해도 저러고 평상시엔 못해.. 힘주고 의식해야 가능

[익인58]

어깨는 저게 맞을지 몰라도 허리가 저게 아니지않나....

[익인59]

1처럼 서면 가슴이 너무 부담스럽게 마중나가던데...

[익인60]

ㄴㄴㄴ아냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과해

[익인61]

나 도수 받을 때 저 정도는 아니었움

[익인62]

1 아님 저거 등척주 너무 과하게 펴짐
원래 목뼈가 살짝 앞으로 커브있고 등뼈가 등쪽으로 커브 있어야 하는데 저 자세는 발레나 무용하는 사람들한테 많이 나오는 자세임
저거 지속 되면 앞에 복장뼈랑 갈비뼈 연결해주는 연골에서 뚜둑 소리나고 아파 또 갈비뼈 우리가 들려
나 물치사고 학교 다닐 때 교수님이 너무 가슴 내밀고 다닌다고 직접 자세 교정 해주셨엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인64]

어깨랑 귀랑 일직선이 맞다 뭐 그런 얘기 들은 듯

[익인65]

원래 찌찌 발사할때까지 펴야됨 1이 맞는자세라고 유튭에서 봤어

[익인66]

근데 어깨돌려서 피면 1처럼 되더라 어깨가 굽은 사람이 많아서 1이 과하다 생각들수도....

[익인67]

맞아 어깨 으쓱으쓱 몇번해주고 어깨 돌려서 견갑 내리고 등에 힘주면 바른자세 나와
근데 대부분의 사람들이 운동을 안해봐서 등근육도 약해져있고 힘주는 방법을 몰라서 못함

[익인68]

1은 너뭌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부담스러울 것 같은데 서로...

[익인69]

저게가능해?

[익인69]

따라해보니까 너무 가슴발사포즈인데….ㅠ

[익인70]

1은 진짜 살면서 본 적 없는 것 같은데ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ 다들 라운드숄더 달고 사는구나 ㅜ…

[익인71]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무ㅠ 내 가슴을 봐!!!! 하는 것 같자나...ㅠㅠㅠㅠ

[익인73]

ㄹㅇ 저게 맞는 것 같더라... 나 자세 좀 안 좋은 편인데 개인피티 했었거든 근데 피티 끝나고 보면 항상 저런 자세가 됐었음! 운동하는 동안 근육이 순간적으로 제자리 찾은 것 뿐이라서 무의식 중에 원래 자세로 돌아가긴 하지만... 특히나 어깨 펴주는 운동 하고 난 날에는 진짜 자연스럽고 편안하게 어깨가 쫙 펴진 느낌 나면서 시원하고 좋더라
아무튼 원래 취하던 자세가 아니라서 어색하고 부자연스럽다고 느낄 수 있는 거지 원래는 저런 느낌대로 되는 게 맞는 것 같다는 생각...

[익인74]

라운드숄더는
어깨 끝의 동그란 부분과 귀의 위치로 따지는데
사진은 사선 방향으로 보여서, 보이는 대로만 따진다면
1은 귀 뒤로 어깨가 넘어간 거니까 너무 과하게 핀거고
2는 귀 앞에 어깨가 있으니까 라운드숄더

1,2 사이로 가야 맞다~ 가 현직 치료사의 견해~

측면에서 바로 보는게 아니라 각도가 틀어졌으니까 틀릴 수도 있지만 지금 보이는대로 말하면 그러탕

[익인80]

댓글 의견이 넘 달라서 혼란이었는데 고마워!! 잘 알고 간당

[익인75]

여기 자세 전문가가 왤케 많아

[익인76]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 인티는 모든 분야의 글에 다 전문가가 많이 등판함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인77]

1은 과해.. 사람은 원래 자연스러운 라운드 어깨 모양이랬어 병원에서 말해줌

[익인78]

저렇게 하면 가슴이 너무 튀어나오는디..

[익인81]

뭔가.. 가슴이 너무 부각될 것 같움..ㅋㅋ

[익인82]

1이 맞댔음 필테나 도수치료에서
내가 그래서 헤엑????? 허리 너무 꺾이는데요?? 이랬는데 지금은 말려서 각도가 잘 안나와서 그런거고 운동으로 보완하면 허리 많이 안꺾이게 저렇게 될 수 있댔음 운동할때는 너무 허리쓰지 않게 복부 뒤로 넣으라하심 냅다 허리만 꺾으면 안돼..

[익인83]

저 영상댓 개웃기넼ㅋㅋㅋ

[익인84]

나도 나 라운드숄더인거 인지하고 가슴 펴고 어깨 폈는데 엄마가 가슴은 왤케 내밀고 있냐고 웃길래 바로 집어넣음 ㅋㅋㅋ

[익인85]

근데 제대로 다니면 너무 가슴 내밀고 다니는 것 같지 않아 ..? 어깨 펴고 다니려니까 뭔가 내 가슴 뽐내는 느낌이엏음;

[익인86]

ㅇㅇ저게 맞아 나도 매번 어깨 피라고..

[익인87]

난 가슴이 없으니까 1번같이 하고ㅜ다녀도 괜찮겟다.........

[익인88]

길거리 사람들 다 2던데

[익인88]

난 2보다 더 심한데 어카지

[익인90]

1처럼 편다고 생각하고 자세 잡으면 1~2 사이로 적당하게 펴짐 생각보다 힘들어서.......

[익인91]

아니 내가 하면 타조 같을 듯

[익인92]

첫번째 맞아 정형외과 의사슨생님이 이정도가맞대 그리고 자기도 거북목이라 안된대

[익인93]

첫번째 마자 배에 힘주고 납작하게 들어가게해서 척추 경사만 좀 완만하게 하면 됨

[익인95]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글

[익인97]

아 근데 1은 가슴이 •• 나 1처럼 하고 다니려고 해도 내가 내 옆모습을 못보겠음