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한달동안 탄수화물 평소보다 줄인 후기 :-(

l조회 79
이 글은 3년 전 (2022/10/27) 게시물이에요
웃는거 아니고 우는거임 

 

조금 줄인게 아니라 일이 있어서 급하게 줄였어 ㅠ 

탄수말고도 대체로 적게 먹긴하면서 단백질은 챙겼고 

주2-3회 2시간 운동했어 

 

ㅋㅋㅋ일단 장점 많긴많아 네개임😍👍🏻 

진짜 안빠지던 얼굴살빠짐 

아래뱃살 완전 혹이었는데 많이 들어감 

피부 엄청 좋아짐 (뾰루지안남) 

아침마다 개운함 몸이 가벼운느낌? 

 

단점은 두개임 ㅎㅎ🥹🥹🥹🥹 

하루종잏ㅇ우웋함…그냥인성파탄나는듯 

머리카락엄청빠짐 

 

 

3주까진 ㄱㅊ았는데 한달차 들어가니까 

미칠거같아 ㅋㅋ 

 

하 .. 낼부터 먹는량 올릴려고 ㅎㅎ..
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