호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/51824614
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
스포츠
연관 메뉴
배구
운동/헬스
신설 요청
한화
두산
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
여자인데 운동 잘 하고 있는 걸까?
7
3년 전
l
조회
939
인스티즈앱
이 글은 3년 전 (2022/11/07) 게시물이에요
키는 165! 이걸로만 알 순 없겠지만 체지방을 더 빼야한다거나 근육량을 더 키워야 한다거나 그런 게 궁금해..!
1
1
익스니1
체지방이 표준 이하인데 더 찌워야되는거 아니야?
3년 전
익스니2
이정도면 능욕수준인데..? 아니 알면서 물어보는거같아 이정도면 체지방률이 15%대이하 아니야..?
골격근량이 25에 체지방8이면 웬만한 운동러인데 왜이런질문을 올리는거지..? 이미 알고있짢아..?
3년 전
글쓴익스니
엥 나 진짜 몰라서 물어본거였어 눈바디로 했을 때는 전혀 근육질도 아니고 헬스장 다닌지도 이제 2개월차라 저게 어느 정도인지도 몰라서 여기 물어봤다가 거기 매니저?한테 기계 고장난 거냐고 물어봤고 ㅎ.. 모르면 물어볼 수 있는 곳 아닌가 여기
3년 전
익스니2
특급칭찬이야 쓰니 기분나빠 하지마 내가 잘못했어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 좋아. 진짜 좋은거야 뭘 할필요없이 그대로만하면되
3년 전
글쓴익스니
아 아냐 기분 나쁜 게 아니었어! 내가 오히려 막 답정너 같은 짓 한 줄 알고 오해 받고 싶지 않아서ㅠㅠㅠ 아 좋은 거라니까 그대로 열심히 해야겠다!! 고마워 ♥️
3년 전
익스니2
쓰니 근데 진짜 여기따 질문할 정도로 잘 모루겠는거 치고는 정말정말 인바디 특급이거든.. !!!! 진짜 최고야 골격근량이 굉장히 높은편이고 체지방량도 굉장히 적어. 너무 적어도 문제긴 하지만 엄청 문제될 정도는 아니라고봐. 웬만한 라이트한 바디프로필 찍는분들이 15%정도 나온데. 진짜야. 프로선수들은 그보다 더 아래로 나오겠지만, 깜짝 놀랐어 본적은 없지만 너무 멋진 몸일거야 아마 눈바디로 근육이 안나온다 하더라도 분명 멋진 근육들이 안에 숨어있을테니까 지금 몸 더 아껴주고 열심히 사랑해주고 득근하길 바래!!! ❤ 중요한거는 다치지 않기야💕
3년 전
글쓴익스니
2에게
엥 이게 무슨 댓글이야 나 조금 감동이야 ....💕 몸 아끼면서 열심히 사랑하고 운동할게!!!! 근데 어떻게 이렇게 잘 알아? 운동하는 사람이야?! 나 진짜 덕분에 궁금한 것도 해결된 거 같고 자신감도 생겨버리는데?!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
[유미의 세포들3] 4화에서 반응 좀 왔던 유미x순록 장면
이슈 · 4명 보는 중
AD
샤넬 패션쇼 참석한 블랙핑크 제니
이슈
반응 좋은 예나 X 경리 캐치캐치 챌린지..twt
이슈
거실에 부모가 죽치고 있으면 애들한테 얼마나 스트레스가 되는줄 아니?.x
이슈 · 5명 보는 중
AD
AD
올데프 타잔이 생각하는 올데프 멤버들.jpg
이슈 · 1명 보는 중
결국 전현무 앞에서 '그 얘기'를 꺼내버리는 곽튜브
이슈 · 3명 보는 중
한로로 논란 있다는데???.twt
이슈
AD
화장품 제조 원탑 회사의 연봉 수준
이슈
"선처 부탁드립니다"...억울한 택배기사, 세무서 앞에서 분신
이슈 · 2명 보는 중
교보문고 번따 막혀서 개빡침…..
이슈
AD
사무실 식물에 진심인 직원...jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
멀쩡한 이쁜 이름을 개명신청한 이유.jpg
이슈 · 4명 보는 중
BL 웹툰 원작 야화첩 숏폼 드라마화 근황
이슈 · 1명 보는 중
AD
요즘 두쫀쿠 다음 티자라는 디저트..JPG
이슈 · 3명 보는 중
AD
봄 아우터 살말
일상
외국라면들이 우리나라에서 힘 못쓰는 이유
이슈
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
아니 삼성 왜이리 잘해?
아니 삼성 왜이리 잘해?
04.18 15:45
l
조회 61
배구 직관 첨 하러가는데 활기력석 <- 여기 뭐하는 곳이야?
01.26 11:25
l
조회 105
엪원 보는 익들 없닝…
2
03.16 05:20
l
조회 709
본인표출
우리엄마 중학교때 그린 작품 진심 감탄스러워
17
02.24 14:10
l
조회 841
l
추천 2
본인표출
얘들아!!!! 나 PT 6개월간의 체중 및 체지방률 감소 좀 봐조 칭찬좀 해조!!!!!!@!!!!!!!
02.12 18:15
l
조회 611
l
추천 1
레저스포츠도 여기 다 써?
02.06 10:19
l
조회 945
한달 운동 등록비 얼마가 적당하다고 생각해 ?
6
02.06 01:45
l
조회 952
우리집 아파트 헬장인데 여기 그냥 등록할지 헬장갈지 고민..
2
01.09 18:26
l
조회 765
F1 보는 사람 없나...
7
12.06 19:55
l
조회 205
중학생때 친구가 이번에 파리 올림픽 나갔던거 뒤늦게 앎
4
08.27 21:51
l
조회 227
비인기종목 직관하러가거나 좋아하는 사람 있어?
5
08.08 04:25
l
조회 267
축구 유니폼 래플리카?? 어센틱?? 뭐 사야해??
07.31 20:31
l
조회 77
농구 이거 가능해??
3
07.17 15:43
l
조회 125
스포츠 좋아하는 익들은 어쩌다가 해당 스포츠에 관심 갖게 됐어?
2
06.11 16:38
l
조회 227
브레이브걸스
추가하기
더보기
재결합 한다는 소문 듣고 왔어요
은지 생일 투표!
은지 생투 추천하자
29일 공연 영상 모음!
4월 29일에 하는 ON THE K : 뮤직박스 플레이 공연 쇼츠 영상 올..
정보/소식
4월 29일 8시에 유정이랑 은지 공연에 나온데!!
둥5 나야 ,,
9
05.09 01:08
l
조회 111
카타르 도하 수영 세계선수권대회 다들 어디서봐??!
02.12 15:35
l
조회 95
코리아오픈 준비 진짜 멍빡세네 힘들어죽겠다
01.25 01:11
l
조회 164
운동하다가 만난 사이가 젤 설레는듯
01.04 15:54
l
조회 523
여자농구 직관 왔는데
11.06 18:21
l
조회 111
배구는 어플 어디로 볼 수 있어?
1
10.20 19:46
l
조회 151
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
끝
전체 인기글
일상
연예
드영배
6:30
1
박찬열 망신살 new!
5
2
셋로그도 대학생이 해야 재밌나바...twt
1
3
송은이 : 만약에 내 남편이 바람 피는 거 알게 되면 어떻게 할 거야? / 김숙 :
8
4
회사 경리 난이도.jpg
12
5
일본이 자국 여행으로 만족 하는 이유.jpg
13
6
연애 중 선넘는 행동 기준 8가지.jpg
29
7
동사무소 직원이랑 언성 높여 싸운 수급자
12
8
요즘 좀 심상치 않은 세계의 트렌드.jpg
16
9
오늘 공개됐는데 생각보다 반응 꽤괜인 한국 넷플릭스 드라마.jpg
1
10
갑자기 연기 잘한다 연기 못한다 아니다 특정 역할만 잘한다고 의견 갈리는 남배우.twt
11
티모시 샬라메에서 교체된 블루 드 샤넬 모델
37
12
원래 연애초반 카톡은 안봐야되지..? ^^
8
13
인생이 진짜 산넘어 산이네 휴
1
14
사친이랑 반지공방 가는거 이해돼?
3
15
아니 턱에서 이거 나왔어.jpg
16
16
이 노래 뭔가 너무 익숙한데 뭘까ㅜㅜㅜ 답답해
1
17
날 차단했던 x랑 재회 성공했어ㅠㅠ
4
18
친구랑 노는거를 애인한테 허락받아?
5
19
'데뷔 15주년' B1A4, 오는 5월 2일 공개콘서트 개최
20
국수의 효능 아시나요?.jpg
2
1
아자스 약간 부정어 아니야?
8
2
우리집만 요즘들어 이런 벌레 나와? 약간 날파리 같기도 하고 개미 같기도 하고 ㅜㅜ 뭔지 아는 익....
10
3
개어이없다 진심 아 개빡친다
1
4
우리동네 부처님오신날 풍선 생겼는데 시나모롤이 있어
2
5
사주별 내가 가진 센 십성으로 자수성가하는법
6
확실히 세븐일레븐이 로열티가 제일 싸서 그런가 제일 많이 생기네
4
7
직장 내 괴롭힘으로 한달만에 퇴사하는데 이직할때 이거 경력에 적어야 해?
8
자세 교정으로 얼굴 돌아간것도 교정이 될까??
12
9
본인이 폐급이라 생각하는 익 있어?
5
10
난 눈이 예뻐..
5
1
이장우 때문에 너무 충격받아서 잠이 안옴
9
2
아이유는 진짜 장기연애하는 편이다..
21
3
익들아 나 오늘 생일인데 친구 없어서 가족들한테밖에 축하 못 받음
19
4
이제 새벽이라 어제인데 남돌 2명 같이 목격 뜬거 혹시 있어?
3
5
로코 좋아하면 은밀한 감사 봐 얘들아
5
6
소희는 ㄹㅇ 바쁘네
7
대군부인 키스신 너무 좋음
4
8
ㄱ
1차 많아서 넘 좋다
1
9
스텐으로 된 도마 쓸만한가?
10
드라마 8부작 진심 없애라
4
11
윰세 역대급설레
12
ㄱ
난 왤케 1차 벨드나 1차 벨툰은 안좋아하면서 투디 2차창작cp나 알페스가 더 재밌을까?
11
1
대군부인
아이유 섹시하단 말이 왜 나왔는지 알겠슨
15
2
대군부인
샤갈 해외팬들 키스신 반응 봨ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
3
대군부인
지금 다 키스에 미쳐 있는 게 이거 때문이자너
18
4
대군부인
아이유 변우석 키스신 이 짤이 진짜 좀
5
5
대군부인
이 드라마는 진짜 신기한게
11
6
대군부인
변우석 오른손 바닥에 있다가
14
7
대군부인
키스에 미쳤네 진짜
18
8
대군부인
너네들 키스신 그만봐
3
9
대군부인
키스신 짤 떴는데...
27
10
대군부인
아니근데 나만 이게 키스보다 더좋나
12
11
대군부인
변우석 인스타 1490만됐다
4
12
대군부인
진짜 이혼 할까
4
13
대군부인
키스 좀 많이해줘 제발
6
14
대군부인
희주 새언니한테만 관대한 거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15
15
역시 신혜선 나오는건 다 재미있는 것 같음
16
대군부인
민총리 질투하는거 ㄹㅇ 섹시하네
6
17
대군부인
5화에서 희주 회사에서 소리지르는거 거울에 비치는 장면 짤 있는싸람!!!
1
18
우영우에서 우영우가 서울대 경제 조기졸업 했던거 알아?
2
19
대군부인
에필로그 아이유 변우석 맞네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
20
대군부인
도파민 개터지는데 내일 일욜이라 다행이다
1
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation