다이어트 하는데 아침밥도 먹는 직장익 있어????

아침밥 먹는 익들만!!! 

주로 머 머거??? 

진짜 불 안쓰고 간단한 거 없나 ㅜ 10분만에 먹을수있는

[익인1]

카레!!!나 맨날 카레만먹어

[글쓴이]

허걱스 안질려??????? 난 카레에 고기가 필수야..

[익인1]

당근이지 단백질 챙겨야해서 고기 왕창 아님 계란도 넣어서먹어
나 원래 음식 잘 안질리는듯 ...ㅋㅋ근데 카레는 마싯자나

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮은거같다.... 헤헤

[익인1]

그칭 나두 카레만한게 없다

[글쓴이]

1에게
근데 회사에서 카레나오면 쳐다도 안볼듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

글쓴이에게
나도 아비꼬나 뭐 카레우동 쳐다도안봄 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ집에서 한게 더 마싯어잉

[글쓴이]

1에게
근데 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마표 맛있어... 엄마한테 해달라해야지.. 헤헤.. 마싱셋다..

[익인1]

글쓴이에게
진짜 뚝딱이야 찬밥에 카레올려서 전자렌지 이분삼십초 딱 하면 완성

[글쓴이]

1에게
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기다 ㅜㅜ 그럼 보통 며칠에 한번씩 만들어먹어???? 카레광공..익인1..

[익인1]

글쓴이에게
할머니가 안떨어지게 알아서 꾸준히 해줘 ...^.^
보통 2주에 한번 해주는듯 솥으로 해줘 짱크게 짱많이

[글쓴이]

1에게
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 할머니가 해주시는것도 웃겨,, ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 글쿠나 알려줘서 고마워잉

[익인2]

나

[익인2]

시리얼 샐러드 고구마 달걀 그날그날 먹고싶은거 걍 먹음 국에 밥말아먹을 때도 있고

[익인3]

하얀순두부에 밥 아니면 소스닭가슴살에 밥!

[익인4]

나 다이어터익인데 그래놀라 그릭요거트 블루베리 해서 먹고 나가! 당류는 최소한 낮은 걸루

[익인4]

아니면 닭가슴살 먹고 나가건가!

[익인5]

걍 밥 조금에 반찬 암거나 먹고옴... 닭가슴살 스테이크 이런거 ㅇㅇ ㄹㅇ 양을 적게 먹어서 10분도 안걸림

[익인6]

삶은계란 2개랑 미주라 토스트 2개

[글쓴이]

나도 삶은계란도 먹어야겠어.. 전날에 미리 해두면 되니까

[익인6]

오바나이트오트밀이랑 번갈아서 먹엉

[글쓴이]

오트밀 ㅜㅜ 맛업서..

[익인7]

나나 걍 볶음밥 먹기도 하고 스프 먹기도 하고 닭가슴살 쏘세지 먹기도하고ㅠ그릭요거트ㅜ먹기두하구..다 전자레인지러 뚝딱 가능함!!

[글쓴이]

주로 어디서 사???

[익인7]

볶음밥이랑 스프는 미리 만들어서 밀프렙해놓는거구 닭쏘는 잇메이트가 진리당..

[글쓴이]

아하 그렇구나!! 알려줘서 고마오

[익인8]

그냥 쉐이크

[익인9]

나~ ~ 였음,, 닭고야 먹었음

[익인10]

난 다이어트 시작해서 아침밥 먹음..ㅠ 시간 맞춰 먹는게 탄단지 맞추는거보다 더 중요하다그래서.. 보통 닭가슴살or고등어로 덮밥해서 먹어