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나 167에 52.5 정도 나가는데 다이어트 하려고 하거든6

l조회 293
이 글은 3년 전 (2022/11/13) 게시물이에요
뱃살+ 다리가 굵음... 이거 운동 하면서 식단 하면 빠지겠지...? 헬스장 다닐껀데 뱃살은 뭐가 문제야? ㅠ 식단이 중요한가? 아님 운동?? 그리고 다리는 발목이 내가 안좋은데 맨날 붓거든 그거때문에 다리가 같이 부을수도 있나? 
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익인1
필테하는게 좋을거 같은데
3년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
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글쓴이
인바디 마지막으로 쟀을때 몸무게가 53이고 근육이 22키로였던거같아 적은 편인가?
3년 전
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익인3
다이어트보단 필라테스처럼 순환되고 스트레칭되는 운동하는게 좋을거같아
3년 전
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익인4
뱃살은 식단이랬음
3년 전
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익인5
헬스해 나 168 53이었고 진짜심각한 하체비만 이었는데 이제 모든바지 s입음 식단은 안하고 매일 헬스 + 당 줄이는 정도로만 했으
3년 전
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