밤마다 불안한 생각들이 떠오르면서 잠들기가 힘든데

어떻게 하면 쉽게 잠들 수 있을까... 약 먹기는 싫은데

[익인1]

운동햐

[글쓴이]

운동해봐써.. 몸이 피곤하고 그래도 똑같더라 ㅠㅠ

[익인2]

물리학강의이런거 듣는건어때..?

[익인2]

아님 잔잔한다큐멘터리!

[글쓴이]

옹 우주 영상은 효과 없던데 잔잔한 다큐라도 틀어놔보까... 계속 보고 있으면 생각 덜하려나

[익인2]

난 좋았어..! 약간 흥미로우면서 삶의 의지가 생기기도 했구.. 하나 추천하자면 우주관련이긴한데 내셔널지오그래픽에서한 코스모스..!

[글쓴이]

헉 한번 봐볼게!! 고마워 요즘 걱정되는 일이 많아서 피곤해도 잠을 못잤는데ㅠㅠ 익인이는 잘 잤음 좋겠다...

[익인2]

글쓴이에게
나는 사실 수면효과있는 약먹고 자긴해..! 익인이도 잘자길 바랄게!!

[글쓴이]

2에게
혹시 병원에서 처방 받은걸까? 효과 좋은지 추천하는지 물어봐도 될까..!

[익인2]

글쓴이에게
웅 나 우울증이랑 불안관련해서 정신과다니는 중인데 밤마다 막 과몰입해서 울거나 센치해지는거에는 진짜 효과봤는데 잠에 빠져드는 거에는 아직 효과못봤어..ㅠ 다닌지 한달정도됐거듬

[익인3]

토크쇼 이런거 틀어서 그얘기 들으면서 자 나는 맨날 그래

[익인3]

고요하면 절대 못자고 노래도 안되고 사람들 얘기 하는거 들으면서 잔당..

[글쓴이]

앗 그럼 너무 시끄럽지 않은 예능? 같은 것도 좋을까 내가 좋아하는 예능 틀어놓으면 거기에 빠져서 잠드려나

[익인3]

웅 너무 시끄럽고 효과음 많은건 신경쓰여서 못자겠더라.. 대화의 희열 이라고 있는데 이거 추천해!!

[글쓴이]

한번 틀어놔볼게!! 고마워.. 요즘 걱정되는 일도 많고 이래저래 불안해서 피곤해도 잠들기가 어렵드라ㅠㅠ 익인이도 나같은 상황이려나

[익인3]

글쓴이에게
응 난 그냥 습관이야 ㅠㅠ 자기전에 누우면 세상 걱정거리 다 생각나고 꼬리에 꼬리를 물고 그래서 꼭 뭐 틀고 잔당 ..

[글쓴이]

3에게
나랑 똑같네ㅠㅠ ㄴ나도 낮에는 안 그러다가 밤에 자려고 누우면 부정적인 생각 다 들더라구.. 이것도 불안장애 한종류인가 휴 익인이가 걱정 없이 잘 잤으면 좋겠다...!

[익인3]

글쓴이에게
휴ㅠㅠ 쓴이두 잘 자면 좋겠다ㅠㅠ 좋은 꿈 꾸자 우리🥹🌙