익들아 나 건강체크 좀 해주라

현재 24살 

공부중이거든 

매일 오래앉아있음 

버스타고 왔다갔다하는데 자전거도 20분정도 탐 

밥은 대학 학식 먹음 

커피모카 매일 한잔씩 마심 

저녁 배달음식 먹거나 마라탕 먹음 

 

이렇게살면 안좋을까?

[익인1]

ㅇㅇ커피모카를 줄여 일단

[익인1]

마시더라도 아메 마시든지 차 종류로

[글쓴이]

아니면 하루는 커피모카,다른 하루는 아메
이런식으로 격차두는건 어때??

[익인1]

그렇게라도!ㅇㅇ 점점 줄일수있으면 줄여봐 단음료 많이마시면 진짜 안좋아

[글쓴이]

아메 시럽 2번 넣어서 마시긴하거든 그것도 안좋아?? 커피 줄여야겠다ㅠ

[익인1]

액상당이 안좋아ㅠㅠㅠ 최대한 줄여보자

[글쓴이]

1에게
오노웅 시럽도 그렇구나 고마워

[익인1]

글쓴이에게
걍 음료를 달게 마시는건 제로콜라같은거 빼고 다 안좋다보면 돼... 파이팅이야 건강 챙기자!!

[글쓴이]

1에게
웅웅 고마웡

[익인2]

커피 줄이고 배달음식은 줄이구.. 스트레칭 추가하고! 오래앉아있으면 2-3시간 간격으로 일어나서 스트레칭 꼭

[글쓴이]

우웅 줄여볼게ㅠㅠ 고마워!!!