헬창인데 난 남자 여자 모두 진짜 운동은 선택이 아니라 필수라고 세뇌하고 싶음

진짜 운동만큼 자존감 높히는데 가장 좋은거 없음

진짜 운동에 맛 들이기 시작하고 달라지는걸 눈으로 보면 진짜 처음에 그 자존감 낮던 사람들이 엄청 많이 변해

그런 모습 볼려고 트레이너 하는거 같아 나는 솔직히 사람들 바뀌는 모습 그게 너무 보기 좋고 나도 배워가는게 많아

못하는건 전혀 없어

[익인1]

주 2회도 괜찮을까 ㅠ 헬스는 뭔가 무서워서 시작을 못 하겠어

[글쓴이]

최소 주 4회는 가즈아 ㅜㅜ

[익인2]

운동 별로 좋아하지도 잘하지도 않고 잠깐 pt받은게 다인데 어느정도는 공감함… 몸에 변화가 없어도 뭔가를 해냈다는 기분이 들어서 좋더라고

[익인2]

시험 얼마 안남았는데 끝나면 다시 운동시작하려고

[익인3]

여잔 근력운동 주 몇회 하는게 좋아?