사람마다 맞는 다이어트가 진짜 있긴 한 듯

그동안 당연히 단기로 빼버리고 유지하는 게 쉽지 싶어서 항상 3주씩만 잡고 급하게 뺐거든 

근데 유지 진짜 당연히 안 쉽고 복구 및 요요 여러번 겪었음 (유지 잘 하는 사람들도 있는데 난 안 쉬웠어^^..) 

장기로 가면 지치고 어렵지 않을까 싶어서 그동안 안 했던건데 장기가 훨씬 쉽다.. 

먹고 싶은 거 먹어도 되고 운동 열심히 안 해도 됨 그냥 꾸준히만 습관 고쳐나가면 되니까 힘들거나 지치지도 않아 

지금 두 달 동안 꾸준히 감량중인데 다시 예전 몸무게로 돌아갈 수도 있겠다는 희망도 생긴다ㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

어떤식으류 했어 식단은??

[글쓴이]

그냥 먹고 싶은 거 먹되 양 조절했고 아침 챙겨먹고 저녁 일찍 먹었어 난 야채 좋아해서 끼니마다 밥 먹으면서 야채 주워먹음ㅋㅋㅋㅋ