화나면 너무 흥분되는거 진짜 어떡하지

남한테 표출하는게 아니라 그냥 내 스스로 너무 화가 심하게 나 별것도 아닌거에  

시간 조금만 지나면 또 바로가라앉거든  

근데 너무 심하게 스트레스 받아서 막 심장 뛰는거 느껴지고 열나고  

어떻게 고치나 이거ㅠㅠ