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스쿼트 처음하는데 무릎아파10

l조회 164
이 글은 3년 전 (2022/11/19) 게시물이에요
근육 일도 없는 종이 인간인데 

스쿼트 살면서 처음했는데 

무릎이 아파 

잘못하고 있는거 맞지? 

런지는 아파서 하지도 못해
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익인1
응...무릎조심해
3년 전
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글쓴이
원래 무릎 안아픈거야?
3년 전
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익인1
원래는 허벅지 근육하고 엉덩이쪽이 자극되어야 될걸?
3년 전
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익인2
어우 자세 잘 봐바
3년 전
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익인3
무릎쓰는거 아닌데 ㅜㅜㅜㅜ 자세 다시 잡아야뎌
3년 전
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익인4

3년 전
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익인4

3년 전
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익인4

3년 전
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글쓴이
아니 링크까지.. 너무 고마워! 잘볼게
3년 전
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익인4
응 부상 조심해!
3년 전
   
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