나 다이어트하려고 하는데 운동 적당한가..?

일단 지금 출퇴근 걸어서 하고 강아지 산책까지 시키면 하루에 평균 14,000 ~ 15,000보 걷고 있거든 

여기에 식단하고 저녁에 추가로 실내자전거 1시간 하려고 하는데 운동 부족인가

[익인1]

ㄱㅊㄱㅊ 근데 다리 운동만 될 것 같은데

[글쓴이]

헛 그런가!? 여기 주변에 헬스장이 없고 나가려면 버스로 30분은 가야하거든ㅠㅠㅠ

[익인1]

홈트라두...

[글쓴이]

고마워!! 홈트로 근력 알아볼게~~

[익인2]

근력운동 추가해줘

[글쓴이]

근력은 따로 알아봐야겠다 고마워~~

[익인3]

유산소가 넘 많은 거 같앙 생수병으로 근력운동 해도 돼!!

[글쓴이]

헐헐 그렇게 해도 되는구나 알려줘서 고마워!!👍🏻