와 난 진짜 단거 먹으면 안되는구나

탄수화물이랑.. 

건강하게 먹을때는 정상으로 잘 나오다가 오늘 좀 그냥 먹었더니 먹고 두시간 후에 혈당 쟀는데 194 나왔네 

계란 삶은거 3개, 고구마 하나, 양배추, 앙금 들어간 도넛 하나에 크리스피롤 과자 하나 이렇게 먹었는데 먹은게 이러니 이렇게 나올만은한데 근데 나름 운동도 실내싸이클 40분 탄건데

[익인1]

혈당 뭘로재?

[글쓴이]

혈당측정기계 샀어 의료상점에서

[익인2]

당뇨 걱정땜에 측정하는거야? 아님 건강관리상?!

[글쓴이]

이미 당뇨... 많이 좋아졌어

[익인2]

글쿠나... 당뇨인건 언제어떻게 알게됐어??? 증상이 나타나서 자발적으로 알게된거야?

[글쓴이]

다른데 아파서 갔다가 알게됐어 내가 둔해서 당뇨증상이었는지 뭔지 알지도 못 했어

[익인2]

헐 그렇구나... 되게 놀랐겠다... 나도 요즘 당뇨 걱정이라 인터넷에 파는 소변검사키트 사서 해봤는데 아무 반응 없더라고? 그래도 걱정돼서... 덩뇨카페 매일 보는데, 사람들 먹는거 운동하는거 과할정도로 철저히 하더라고... 안타까우면서 대단하더라..

[글쓴이]

2에게
나도 진짜 먹는거 싹 바꾼 수준ㅜ
가끔은 그냥 먹고싶은거 먹긴하지만
먹고 운동 하고 그러면 괜찮을거야 너무 걱정하지 말어
난 그 전에 너무 먹고 운동은 운동의 ㅇ자도 안하고 살았어서

[익인2]

글쓴이에게
내 지금 상태가 그래... 하루 움직임 수준이 히키코모리야... 원룸에서만 움직이고 바깥을 잘 안 가서... 쓰니도 건강 꼭 챙겨서 당뇨 더더 나아지먼 좋겟어