호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/52014864주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 아침 점심 어떻게 해야할까!!?ㅠㅠ4

l조회 85
이 글은 3년 전 (2022/11/21) 게시물이에요
평일 8-15 알바야 

너무 졸리고 가서 괜히 배 아프고 그럴까봐 아침 안 먹고 가거든?? 집가면 3시 반이라 그때 첫끼 먹는데 

너무 배거파서 집 가서 허겁지겁 막 먹음.. 

먹을 수 있는거라곤 아메리카노나 라떼 딱 두가지인데 

공복에 아메 마시니까 진짜 속 쓰리고 머리 아프고 맨날 이래서 

어떻개ㅣ게 하면 좋을까? 가서 단백질바라도 야금야금 먹어야 할까 ..?
연관글
다이어트 할 때 귤 먹어도되나..😞1
다들 저축 어떻게해??? 적금 넣어??1
엉덩이 살은 어떻게 빼..?
난 그냥 다이어트 계획
대표 사진
익인1
점심시간 안줘?
3년 전
대표 사진
익인1
그럼 아침을 간단하게 걸으면서 먹자
3년 전
대표 사진
익인2
계란이나 고구마? 이정돈 ㄱㅊ할듯
3년 전
대표 사진
익인3
단백질바 괜찮은 듯
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
번호 따간 사람이
19:20 l 조회 5
난 살면서 유기견 입양해서 키워보고싶은데
19:20 l 조회 5
하닉으로 35,000원 벌었어2
19:18 l 조회 24
식전 두유가 좋을까?1
19:18 l 조회 7
일이 뜻대로 안되면 눈물부터 나는데
19:18 l 조회 10
난 아줌마아저씨들이랑 같이 일하면 정신이 없어짐…
19:18 l 조회 6
갑자기 50만원 생겼는데 뭐할까. 나를 위해 쓰고싶음1
19:18 l 조회 10
오늘 아침에 지하철 빌런 미친 할머니 만남
19:17 l 조회 35
직장동기끼리도 소외시키는 경우많아? 3
19:17 l 조회 13
남들보다 조금 더 똑똑하면 살기 편할까1
19:17 l 조회 9
나 여행갈때 생리터질거같은데 피임약 먹어말아.. 4
19:17 l 조회 11
대학졸업하고 부터는 어디서 애인 만들지2
19:17 l 조회 9
인스타에서 전여친이 손민수한다는 글 봤는데
19:17 l 조회 10
국취제 해본 익들아 취준과정 다 공유해야돼??6
19:17 l 조회 11
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
불댥 없냐 불댥 30
thumbnail image
아 윤두준 셋로그때문에 스트레스 받는거 개웃긴닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 37
thumbnail image
라이즈 소희 머리를 뭐 어케 한거임….?? 35
thumbnail image
대군부인) 아침에 이혼한다고 대차게 싸우고 저녁엔 키갈 29
인티에서 조언 구하지마라 27
편의점 알바 나 해고한 사장이 대타 해달라고 하는데 3
19:17 l 조회 11
생리전에 ㄹㅇ 라이너깔고잏으면 안터지나?2
19:17 l 조회 10
요즘 이쁜사람은 많은데
19:17 l 조회 48
하객룩 하나만 골라주라|~
19:16 l 조회 20
새마을금고 행원들가기 빡세?경쟁률
19:16 l 조회 17
이디야 두초빙
19:16 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:20
1 주변에 20키로 빼고 날씬해진사람 봤는데 진짜 일케변함 4
2강아지들 사람 생리혈 냄새 좋아하나.. ? 막 그걸로 흥분 느끼나 ? 17
380만원 2주 산거랑 160만원 1주 산거랑 차이가 뭐야 17
4셋로그에 모르는사람 사진도 올림? 7
5 오늘 아침에 지하철 빌런 미친 할머니 만남
6동기한테 일년뒤 동기랑 연봉 차이 확 날거라고 그랬대 6
7 쿠팡 반품 이런 비닐에 담아서 내놓아도돼?ㅋㅋ 5
8 나 인턴인데 사무실에서 이런 슬리퍼 신어도돼? 9
924년 5월 31일에 1억 모았다고 글 썼는데 2
10168 59키로면 위고비 맞아야 하는 수준이야..? 15
11생일안챙기는 사람 몰래 서프라이즈 해줬는데 4
12요즘 이쁜사람은 많은데
13일이 뜻대로 안되면 눈물부터 나는데
14간호사 있어? 고민 상담해줄 익.. 2
15직장동기끼리도 소외시키는 경우많아? 2
16갑자기 50만원 생겼는데 뭐할까. 나를 위해 쓰고싶음
17식전 두유가 좋을까?
18뚱뚱한 30살 모쏠인데 외모관리 한달 35 투자 괜찮을까? 4
19 하객룩 하나만 골라주라|~
20 와 페이북 5,000원 당첨! 이거 진짜 되긴 되는거였어😱 4
1 현재 반응 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 살벌한 장항준 살 잡도리..JPG 10
2 챗 GPT 이미지 2.0나오고 회사가 망했습니다 14
3 스웨디시 여대생 은퇴 13
4 미대사람들 왜 복도 바닥에 눕는 건지 모르겠음 46
5 기괴한 60대 고등학교 신입생 사건 11
6 네 자매가 공동명의 건물 짓고 모여 사는 삶 27
7 아무도 안 훔쳐가는 갤럭시 버즈 케이스 7
8 스테이크, 토스트, 커피 취향 36
9 연봉 1400에 월화수목금금금 일한다는 후배들 1
10 아버지의 죽음 이후 사람이 완전 변해버렸다는 추성훈 2
11 우리 모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다
12 초록글 아빠와 딸의 이력서 스펙 차이52
13 독일 생산직 근무 시간29
14 남편이 밤에 안 씻어요ㅠㅠ4
15 아들이 제 남동생을 너무 닮았어요9
16 진정한 사랑을 하는 사람이 많지 않은 이유
17 시댁서 오지 말래서 슬픈 며느리
18 오늘자 하하호호 중국인 기사1
19 "유통기한 9년 지난 음식 받아왔어요" 정수기 점검원에 준 '황당 꾸러미'4
20 쳐맞기 전에 내 친구한테 연락하지 마3
1 아일릿 민주 윤곽 13
2 현재 난리리났다는 치사율 99.9% 마시면 무조건 가는 물질 6
3 요즘 대학교에서 학생들 영향력 없애는 방법 7
4 엥 산소마시면 ㄹㅇ 죽어?? 13
5 요즘은 진짜 예뻐지기 쉬운 듯 4
6 성찬영 릴스 ㄴㅁㄱㅇㅇ 5
7 눈치없는익 오늘 ㄹㅈㄷ찍음 6
8 아니 앤더블 데뷔 전에 뜬 스케줄 실화야? 데뷔하면 앞으로 뜰 거 더 많을거 같아서 기대된다! 4
9 성한빈 석매튜 바다쌤 연습실온다 6
10 요즘 핫한 다이소 비눗방울 나오는 거 예뿌다...
11 정보/소식 있지 Motto 챌린지 선공개 4
12 뭔가 룩삼님 진짜 여기서 더 유명해지고 하면 유퀴즈도 나갈거같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
13 오늘 코르티스 단국대 8:10-8:40 나온대 1
14 코르티스 마틴 아직도 키 크는 중임???? 3
15 장하오 유병재 라이브 실시간 얼굴 10
16 성찬 지금 뜬 두개가 너무 반대라서 1
17 개인팬들은 독방 같은곳 전혀 안가지? 14
18 코르티스 오늘 대축에서 영크크했음 좋겠다 4
19 와 이상원 이거 갤럭시 후면 카메라였네 4
20 서인영 진짜 연애박사인듯
1 정보/소식 [전문] 이이경, 탈세 의혹에 해명…"부과된 추징금, 납부 예정" 2
2 근데 아이유도 업계평 완전 좋은 것 같던데 26
3급상승 이런 정보? 같은 건 어디서 보는거야? 1
4 지창욱 SKT 광고에 외교부 공계가 갑자기 댓글달았네 3
5 정보/소식 [단독] 송중기, '태양의 후예' 이후 10년 만 KBS 복귀… '러브 클라.. 7
6 근데 계자들이 김고은 좋아하나봐 10
7 대군부인 엠사에서 키스신 비하인드샷줬는데 ㄹㅇ 웹툰표지같네 44
8 신혜선 취미 없는거 이해감 ㅋㅋㅋㅋ 9
9 모자무싸 고윤정이 배종옥한테 감정덩어리가 경멸이라고 하잖아. 배종옥이 영실이가 고윤정인걸 시나리오 보고.. 1
10 대군부인 뭐야 나 이제 퇴근했는데 팝업 예매 끝났어 ? 나 그날 연차도 냈는데 ㅠㅠ 2
11 대군부인 숙뿌랑 조카님 2
12 원더풀스 넷플에서 배우들 선물 줬나보더라 4
13 대군부인 팝업 매진 언제됐어? 10
14 대군부인 이거 희주 입술자국인가요 13
15 왕사남 호랑이 원래 어땟음?? 5
16 대군부인 희주가 키스할때 안받아주는 대군 24
17 원더풀스 피부 보정 많이 안 한 건가 4
18 대군부인 책상 스틸컷 개예쁘다 14
19 변우석 불가리 사진이 미챴네 16
20 유미의세포들3 아 키차이 개야르다... 9

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation