호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/52029255주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트를 하는데 살이 안빠져...5

l조회 182
이 글은 3년 전 (2022/11/22) 게시물이에요
샐러디에서 샐러드, 웜랩 같은거 먹음  

바나나 아몬드 사과 아메리카노 우유 시금치 계란 같은거 먹음  

기타 간식 야식 안함 !!!  

하루에 스쿼트 한시간 씩 함  

보통은 이정도만 해도 쑥쑥쑥 빠져불던데  

63키로에서 그대로...  

ㅠㅠㅠㅠㅠ
연관글
오늘 데이트 했다 ෆˊ◡ˋෆ31
다이어터익 저녁으로 이 귀리우유 먹으려하..4
내가 아는 언니 진짜 이쁜데 병원가면 의사들이..68
강아지 신책하는데 어떤 애가 ˗ˋˏ와ˎˊ˗ 강아..4
이미 편입 다했고 24살인데 대학 다시 생각하..7
가족 아프기 전에 어떻게 살았는지 기억이..
다이어리 쓰는 익들아5
대표 사진
익인1
스쿼트를.. 한 시간..? 대단하다.. 유산소를 해봐! 난 천국의계단 타니까 처음엔 쪽 빠지더라
3년 전
대표 사진
글쓴이
그라까 ..? ㅠㅠㅠ 유산소.... 오케...
3년 전
대표 사진
글쓴이
과체중의 끝이란 말야 NOoOOo~~~~~
3년 전
대표 사진
익인2
정체기거나 좀더 열량을 높여서 먹어야할수도 있을거 같아 근육량 늘었으면 기초대사량때문에 밥먹는것도 늘려야행
3년 전
대표 사진
익인3
탄수화물 안먹어서그럼
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
똑같아보이는데 뭐가 덜 학생같아?
11:30 l 조회 1
홈트 아침에 하는게좋아 저녁에 하는게 좋아??
11:30 l 조회 1
생리 안 해서 결국 산부인과 가서 약 타옴 ㅠㅠ
11:29 l 조회 5
스카에서 떡국 가능??ㅠㅠ1
11:29 l 조회 5
뜨개질 가방 귀엽다
11:29 l 조회 8
치위생사 했다가 승무원 준비할 수 있을까3
11:28 l 조회 13
과는 적성 찾아 가야하는거같아1
11:28 l 조회 5
너네 진짜 개인정보 다 털렸다니까?4
11:28 l 조회 24
원래 울면 살 빠져?4
11:27 l 조회 13
40 쌍수 다시 하는 게 나을까? 2
11:27 l 조회 20
항생제 먹고 부작용생겼는데 복용중단해도돼??
11:27 l 조회 4
연어초밥 vs bhc 간장치킨1
11:27 l 조회 4
빠른년생은 몇년생이냐하면 보통 뭐라 해? 3
11:27 l 조회 14
스카다니는데 어떤 남자 두명이 약간 경쟁하듯이 내 옆자리 앉으려고 함...4
11:27 l 조회 25
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
박한빈

추가하기
GIF 이미지
ㄱ맽탤

추가하기
GIF 이미지
우주소녀

추가하기
GIF 이미지
쿄카

추가하기
GIF 이미지
ㄱ쩨렌

추가하기
흐아 학자금대출 진짜 너뮤 막막하다 아직 취업도 못했는데 ㅠ…7
11:27 l 조회 20
건조해서 긍가 코에서 피가 계속 나8
11:26 l 조회 13
중고거래 이거 부분환불 해줘야함?3
11:26 l 조회 14
올영 망곰이랑 콜라보 하는 거 릴스에 몇개 뜨길래 봤는데3
11:26 l 조회 28
단쉐를 먹을까 달걀에 라면을먹을까..3
11:26 l 조회 9
나 모솔인데 평생 연애 못할 거 같다
11:26 l 조회 14


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:30
1교사가 금융공기업한테 비교도 안될정도로 안좋은 직업이야? 17
2유튜브 프리미엄 다들 어케 써?? 22
3 얘들아 내 스펙 자랑할게~ 너무 상대적 박탈감 느끼지 마 10
4친구가 자기 신발끈 묶어달라고 했을때 졸라 손절하고싶었는데 ㅣㅋㅋㅋㅋㅋ 23
5연애 시작하기 가장 힘든 스타일=내가 꽂혀야하는 사람 5
6 얼굴 옆면 여백 어떻게 커버해?ㅠㅠ 40 3
7이거 교육청에 민원 넣으면 됨??? 15
8너네 진짜 개인정보 다 털렸다니까? 2
9사주공부중인 익인데 개인특성 맞춰볼게 19
10너네 회사 꾸미고가? 3
11교사들은 다 공무원증있는건가 5
12환기 얼마나 해? 1시간?? 2
13 40 쌍수 다시 하는 게 나을까? 1
14올영 망곰이랑 콜라보 하는 거 릴스에 몇개 뜨길래 봤는데 3
15오버부킹 법은 왜 안바뀌는거지? 1
16원래 울면 살 빠져? 2
17중국어 노베에서 HSK 5급까지 보통 얼마나 걸릴까? 14
18치위생사 했다가 승무원 준비할 수 있을까
19중고거래 이거 부분환불 해줘야함? 3
20빠른년생은 몇년생이냐하면 보통 뭐라 해? 2
1 연예인들도 자기 돈으로는 부담되는 유럽행 비즈니스 가격 .jpg 1
2 신규 공무원 단톡방 대참사..JPG 34
3 정유미, 유튜브에 영화 올렸다가 저작권 삭제.."내 얼굴인데 왜 안돼" 21
4 그.. 그냥 다같이 누워서 한 1달만 쉬면 안되나..? 게릴라성 방학 이런걸로.. 21
5 윤남노가 정의하는 데이트와 행복의 조건 8
6 화제의 밀리 바비 브라운 남편 스크린타임 26
7 3D툴 써서 욕먹고 사과문 올린 웹툰 작가 23
8 전두환 손자 몽글이 전우원이 열심히 하는 이유 13
9 우울증있는 사람들은 외국 나가봐야 됨 22
10 티니핑공계에 올라온 두쫀핑,, 12
11 러닝 안 해본 직장인들이 5km 뛰었을 때 현실9
12 요즘 잘나간다는 중앙아시아 한국 혼혈모델8
13 해외에서 뽑은 최고의 한국 라면 .jpg
14 내 책갈피? 독서대? 구엽지
15 초록글 오늘자 청담동 추돌 사고39
16 띄어쓰기 안해서 고소당한 시공사.jpg
17 요즘 괴롭히는 신천지에게 괴롭힌 사람을 소개하기1
18 초록글 황당하게 허리디스크 완치된 사례32
19 초록글 차은우 이거 밸붕이잔아43
20 일본 후지사와시에있는 15kg 초대형 라멘.gif
1 정보/소식 [단독] 차주영, 반복적 비출혈로 수술…'시스터' 개봉주 무대인사 불참
2 아 진짜 찬열 망신살있나봨ㅋㅋ 2
3 우리판 진짜 올팬기조구나 1
4 나 키 1센치 차이 실제로 느껴진다는 애들 신기함 14
5 초록글에 알디원 준서랑 씬롱이 저 컨텐츠땜에 오늘 사녹후에 과자 나눠줬대 12
6 이거도 끼부리는거야? 13
7 양도 받은거 막혀서 콘서트 못갔다는 브이로그 보면 9
8 서바돌도 연차 쌓이면 올팬기조 되던가? 18
9 ㄱ확실히 왼멤이 적극적인 1차 파니까 좋다
10 이성민 아저씨 진짜 너무 호감… 이런 게 진짜 딸같아서 지.. 1
11 핑계고보는데 방송조명이 생각보다 엄청 밝나보다 싶음ㅋㅋㅋ
12 근데 해외는 공연장을 홀딩했다가 추가 하고 안하고 결정이 쉬워? 9
13 정보/소식 엠씨더맥스 이수 논현동 빌딩 6년 새 70억 상승•••현재 가치 159억 2
14 코어팬 모으는데 얼굴 vs 성격 뭐가 더 중요한것같아? 8
15 여권 발급 하려고 하는데 처음이라서 알려주라 8
16 송지은 예쁜 나이 25살 진짜 레전드 같음 5
17 ㄱ내가 요즘 조아하는 호모 리스트~ 7
18 영케이 킬러조이 너무 좋음..
19 유우시 요즘 참 좋아합니디 4
20 알디원 허씬롱 순수 체급으로 웃긴 것같아ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
1 지금 넷플릭스 라이브는 보면서 인티함? 16
2 정보/소식 '200억 탈세 의혹' 차은우 "부동산 노렸나", 강화도에 법인 세운 진짜 이.. 2
3 조한결 이 배우 뜰것같아 9
4 ㄱㅎㅇ 정병 어그로 처리 알림 왔네 8
5 이유미 단역을 얼마나 많이 한거지? 여기서도 나오네 5
6 차은우 그 김남주나오는 드라마에선 연기 처음 호평이였지? 2
7 김선호는 목소리가 사기야.. 18
8 이사통 고윤정 이때 진짜 토끼인 줄 2
9 오인간 오늘의 웹툰 이랑 청률추이가 비슷하다 8
10 이사통 처음 만나서 이런 행동에 이런 말하면 안 좋아할 수가 있냐 4
11 배우가 노래를 잘하는 건 특특특장점인 거 같음 2
12 이사통 무희본이 인텁에서 패트와 매트 언급해줌 ㅋ 2
13 오늘자 국내 넷플 순위 4
14 오인간 🐰🎀❤️이 착장 진짜 찐 마멜같고 예쁘다 4
15 유해진은 참 어케 모든 작품에서 9
16 이사통 무희 호진 무와호로도 불리는거 왤케 귀엽지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
17 대군부인 이거 봤어?? 12
18 이사통 보면서 좀 읭 했던게 ㅅㅍㅈㅇ 2
19 오인간 2월 13-14일 결방하네 4
20 아이유 새침한 연기 너무 잘하는거같음 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation