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다이어터익 아침-단백질쉐이크 점심-서브웨이 저녁-? 뭐먹을까

l조회 33
이 글은 3년 전 (2022/11/26) 게시물이에요
나 5키로 쪄서 …. ㅠ ㅠ 옷이 안들어가 

원래 저녁에 식빵에 계란두개랑 과일 

아니면 밥에 닭가슴살에 과일이랑 먹었는데 

살이 안빠지네 ㅎ  

고기에 쌈채소….?먹어야하나.. 

지금 일다니는데 야근 심해서 운동은못해
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아침 ㅁㅓ 먹지1
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