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나 자꾸 까먹고 머리가 나빠진거같아11

l조회 41
이 글은 3년 전 (2022/11/30) 게시물이에요
자꾸 한 오초전에 생각했던거 기억 못하고 휴대폰 어디다뒀지? 이러고 자꾸 뭔갈 까먹는데 수학문제집이라도 풀어야할까?
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익인1
그냥 요즘 집중력,주의력이 떨어진걸수도 있고 (혹시나) 우울증 증상일수도 있어..!
3년 전
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글쓴이
헐 잠깐만 우울증인거같아!!!! 요즘 되게 무기력 하거든
3년 전
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글쓴이
그러면 어떻게 해야 조금 나아질까?
3년 전
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익인1
예를들면 10분씩 알람맞춰놓고 10분내로 씻기,10분내로 화장하기 등 시간감각 깨우는 거나 할일 아주 잘게 쪼개서 리스트업하는거!
3년 전
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익인1
또 우울증같다생각되면 인터넷에 bdi검사쳐서 얼마나 해당되나 봐보고 정신과내원해보기!
3년 전
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글쓴이
내 생명의 은인이야 사랑해
3년 전
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익인1
글쓴이에게
좋아지길 진심으로 바라😉
3년 전
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글쓴이
1에게
댓글지우지마.. 이것도 까먹을거같아서 ㅠ
3년 전
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익인1
글쓴이에게
그리구 무엇보다 자책하지말기🤙
3년 전
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익인2
나도 폰많이 보고ㅈ우울증도 있고 adhd도 의심되는데
결국 원인은 모르겠고 스스로가 한심해죽ㅈ겄음
3년 전
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익인2
뒤돌아서면 까먹고 잃어버리고
나도 일부러ㅈ그런게 아닌데 경멸의 시선받고 시간낭비 돈낭비
3년 전
   
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