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5키로 빼고싶다4

l조회 37
이 글은 3년 전 (2022/11/30) 게시물이에요
진짜 5키로만 빼는게 평생소원인데 

쫄쫄 굶어야하나… 정석다이어트 너무 안 빠지던데ㅜ
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3년 전
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대신 근육도 같이 빠져서 좀 체력딸림
3년 전
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글쓴이
운동은 달리는거 좋아하는데 살 먼저 쫙 빼고 운동하는게 좋을까? 아님 걷는거라도 하면서 병행?
3년 전
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익인1
나는 간헐적 단식에 인터벌 트레이닝으로 살 많이 뺐어. 6키로는 뺀듯?
쓰니도 이렇게 해봐.. 그냥 걷기만 할려면 2시간 이상 걷는거로 하고.. 달리기 오래하면 안좋아서 쓰니도 인터벌이 가장 좋을듯
3년 전
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