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다이어트 목적 운동이면 자전거 얼마나 타는게 좋아?6

l조회 289
이 글은 3년 전 (2022/11/30) 게시물이에요

집에서 바이크 타고 있어

지금 7키로 탔어


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익인1
인터벌로 40분 이상~ 2시간은 이하
3년 전
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글쓴이
다리 수술해서 빡세게는 못하는 케이스인데 더 타야할까?
3년 전
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익인1
다리 조심해야하니까 그만 타! 50분이면 충분! 근데 무릎을 위한다면 자전거보단 수영이 좋을텐데ㅠㅠ
3년 전
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글쓴이
내가 어릴때 다쳐서 수영을 못해 물 트라우마
3년 전
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글쓴이
고마워!!!매일 50분씩 타야겠다
3년 전
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글쓴이
지금 50분 타써
3년 전
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