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운동 했는데 무릎 아프면 뭔가 잘못 한걸까..8

l조회 77
이 글은 3년 전 (2022/12/02) 게시물이에요
많이는 아니고 한쪽만 살짝 아팠다가 말았다가 하는데  

운동 아예 안하고 살다가 홈트 한지 한 15일 정도!
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익인1
근육이 아픈게 아니고 무릎 관절이 아프면 검사 해봐야 할듯...평소에 뼈건강 신경써 무릎에 무리 주는 동작 피하고...
3년 전
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글쓴이
헉..내일도 아프면 병원 가야겠다ㅜ 스쿼트도 피해야하납..?
3년 전
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익인1
병원에서 이상 없다해도 무릎이 약한거니까 하중 실리는 동작 피하고 운동할때 무릎보호대 잠깐해줘 영양제 챙겨드시고
3년 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅌㅋ알게써 챙겨먹을게 고마오!!!
3년 전
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익인2
응 자세 안좋으면 무릎에 무리감ㅠ 나는 골반 틀어진 상태에서 스쿼트 잘못하다가 무릎 안좋아짐..
3년 전
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글쓴이
망해따..
3년 전
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익인2
내가 병원 가봐서 아는데 엑스레이 찍어보는 정도고 그걸론 보통 원인 알수가 없음 연골이나 뭐 그런거 자세히 보려면 mri 찍어야 하는데 그건 비싸고 그걸 찍을정도로 아픈것도 아니라 걍 무릎 무리가는 홈트 안해야해 아님 전문가한테 제대로 배우거나
3년 전
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글쓴이
웅 고마워ㅠㅠㅠ 조심할케..
3년 전
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