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다이어터 익들아 너넨 탄수 뭘로 채워..?4

l조회 193
이 글은 3년 전 (2022/12/05) 게시물이에요

진짜 칼로리 채우기 너무 힘듦.. 원래 소식했는데 밥 같은 거 안먹고 디저트만 야금야금 먹다가 

배만 나온 마른 비만 되서 ㅜㅜ


단백질 지방은 부드러워서 잘 넘어가는데 

밥을 안좋아해 .. 맛없어 ..

단호박 고구마는 먹고 노래져서 못먹고

파스타면도 진짜 씹기 어렵드라 흑ㄱ


진짜 뭐먹지 지금 그냥 위트빅스랑 통밀빵으로만 채우고 있긴 한데 아무래도 밀이라서 걱정쓰




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나도 식빵이 그나마 나은데 삼시세끼 그걸로 먹어도 되려나 ..
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가끔 난 브리또 먹거나 포케 먹거나 그러긴해 !
3년 전
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글쓴이
오 좋다 사먹는 게 간편하겠구만 고마오
3년 전
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