천국의 계단 첫경험 후기

엄마가 처음엔 무조건 천천히 타래서 3-4로 30분 타는데 땀 완전 잘남 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  

근데 천천히타서 생각보다 괜찮음  

서서히 늘려야지~~~

[익인1]

난 4로 15분 탔다가 토하는줄 알았는데..

[익인2]

그거 1달해도 1시간정도도 땀 겨우 나

[익인3]

근데 4가 천천히라는게 다들 체력이 얼마나 좋을걸까… 난 3까지 천천히 4부터 빠르다고 생각했어 ㅠ

[익인4]

그게 뭐야

[익인6]

헬스 기구!!!

[익인7]

아 혹시 계속 움직이는 계단 같은거야?

[글쓴이]

웅웅

[익인5]

처음엔 4도 힘들었는데 이제는 8-9로 탄다..

[글쓴이]

존경스럽다

[익인8]

나두 해보고싶다 여기 헬스장엔 없어 흑

[익인9]

4로 하는 구나 맞아 천천히 늘리는 게 좋아 난7 웜업 평소 10~12로 타는데 40분 정도 타는듯
이 악물고 탐

[익인10]

22 난 8로 무조건 20분

[익인11]

˗ˋˏ와ˎˊ˗ 나는 3분타고 힘들어서 멈추고..또 3분하고 멈추고 그랬는데..

[익인12]

나와의 싸움하기 좋은 기구.... 5분만 더 탈까? 라는 마음으로 매일 6-7로 30분씩 타는데 꾸준히 하면 효과가 한 번에 확 나는듯..?

[익인13]

와집에서하눈거야!?!?

[글쓴이]

난 헬쓰장에서 했어!

[익인14]

난 그거 10분만 타도 힘들든데 그정도면 나한태는 거의 행군급인듯 ㅋㅋㅋ

[익인14]

근육량 15kg라서 그런거간 하겠지만