우울증 있을때 억지로라도 밖에 나가는게 나아?

아니면 그낭 우울한거 느끼면서 집에 있는게 나아?

[익인1]

나가는게 나아

[익인2]

밖에 나가

[익인3]

좀 산책하고 바람쐬고 볕쬐고 하는게 좋아!!

[익인4]

집에 있는것보단 나을듯

[익인5]

나가야돼

[익인6]

나가는거 ㅇㅇ 일단 나가면 신경 써야 할 게 많기 때문에(지나가는 사람, 차, 바람 불면 머리 신경쓰고 이런것들 포함) 아무래도 내 우울에 대해 깊게 탐구할 시간이 줄어듦
그리고 햇빛 보는 것도 도움 되고!

[익인7]

노래들으면서 돌아다녀봥

[익인8]

나가자 짧게 산책이라도 카페도 좋고

[익인9]

나는 억지로 나가면 더 긴장되고 불안하고 기빨려서 무기력이나 우울이 집 들어왔을때 후폭풍처럼 더 세게 오더라고 그래도 나가는게 좋다고해서 밤산책 새벽산책 하고있어!