한달에 2kg씩 빼는게 제일 정석이라고는 하는데

나는 절대 못함ㅋㅋㅋㅠㅠ 무조건 결과가 바로바로 보여야 자극도 되고 신나서 하는 사람이라 (2주 5kg 막 이런 식으로…) 한달에 2kg씩 쉬엄 쉬엄 빼면 너~무 더디게 빠져서 오히려 멘탈 안잡히고 포기하게 되더라

[익인1]

근데 실제로 그게 체지방이 2주에 5키로씩 빠져?

[글쓴이]

그건 모르겠는데 확실히 육안으로 보기엔 얼굴선이랑 뱃살?! 이런게 완전 차이나긴했었오

[익인1]

난 수분이나 근육만 빠지고 체지방은 큰 변화가 없는거면 단순히 오늘 당장 날씬해보여야 한다 아님 솔직히 의미가 있나 싶어서...