근데 왜 다이어트 하는데 기초대사량 초과해서 먹으라는 거야???

ㅈㄱㄴ!

[익인1]

요요 오지말라고

[글쓴이]

오... 그런거였군

[익인2]

기초대사량은… 식물인간 상태여도 하루동안 다 소비하는 게 기초대사량아냐?? 진짜 걍 움직이고 일상생활 하면 더 먹어야지

[글쓴이]

아••• 그럼 식단으로 기초대사량 채우기 너무 힘든데?음...~

[익인2]

그건 맞아 건강하게만 채우면 양이 너무 많아서 힘들더라ㅜㅜ 그래서 끼니 많이 나눠서 먹는 것 같았음

[글쓴이]

생각보다 어렵네... 걍 안 먹고 빼고 요요 안 오면 참 좋을텐데

[익인2]

그니까 ㅎㅎㅎㅎ ㅜ 근데 배부르다고 이 정도면 되겠지!! 이러면 오래 못 버티긴 하더라 ㅜㅜ

[글쓴이]

2에게
ㄹㅇㄹㅇ 점심에 와 배불러 죽겠다 싶을 정도로 식단 먹는데 5시부터 배고픈 거 실화냐고

[익인3]

대사량 채우기 힘들면 일반식 챙겨먹엉

[글쓴이]

뭔가 일반식은 먹기가 쫌 그렇단 말이지 애매해

[익인3]

식단으로 많이 먹다가 위 늘어나는 것보다 일반식이 낫다는 생각하는 편인데 쓰니 몸에 맞춰서 행

[익인4]

기초대사량 초과해서 먹을 이유가 있나?
애초에 그게 정확히 맞는 것도 아니고,
그 초과한 만큼 운동을 꼬박꼬박해서 소비하는 것도 아니고..
완전 절식아니고서야 기초대사량 정도 먹으면 되는거지
막 계산하고 또 채워먹고 그럴 필요 없을 것 같은데

[글쓴이]

보통 다이어트 말하면 기초대사량보다 초과해서 먹으라길래! 궁금해성