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다이어트하는데 10시에 밥먹는거 완전 에바야..?2

l조회 53
이 글은 3년 전 (2022/12/15) 게시물이에요
나 알바때문에 2시부터 10시까지 뭘 못 먹어.. 

그래서 안먹으면 너무 배고파서 무리일것같은데 

저 시간대에 그냥 일반식 먹으면 개에바지..? 

먹고 30분정도 있다가 1시간 유산소 운동하고 2시쯤에 자..
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익인1
4시간 뒤에 자면 괜춘
3년 전
대표 사진
익인2
근데 그러면 자는 시간이 늦어질텐데 잠도 다이어트에 중요함... 아무리 빡세게 식단해도 제시간에 안자면 살 별로 안빠져!

차라리 알바갈때 계란 2개 삶고 미주라 토스트나 군고구마, 방울토마토 몇알로 도시락 싸가는게 어때...? 따로 데울 필요도 없고 편할 것 같은데
3년 전
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