근데 다이어트 일케 해도 됨..?

다이어트는 많이 해봤지만 결국은 장기전이라고 생각해서 

 

평소에는 운동과 식단을 엄격하게 하되, 약속이 있거나 그럼 맛있는 거 좀 먹음(약속이 자주 있진 않아) 그리고 매주 주말은 알바 때문에 거기서 해주는 밥을 먹음...고열량이긴 하지만 따로 챙겨갈 수는 없는 상황에다가 밥 안 먹으면 일 못 해 근데 평일엔 식단함 식단은 하루 두끼 먹는데 아점은 일반식이고 저녁은 닭가슴살 소시지랑 샐러드 

 

밀가루 안 먹고 이런 다이어트 해봤는데 솔직히 평생 밀가루 안 먹을 수도 없고 치팅으로 안 먹다 먹으면 탈 나서 장염까지도 걸리더라고 그럼 또 다이어트 못 해 

 

살 빼는 속도가 느리긴 하겠지만 말 그대로 장기전이니 ㄱㅊ겠지?

[익인1]

응 ㄱㅊ