나 반년동안 먹고싶은거 다먹고 20kg 뺀 방법 좀 어이없는데 이런식임..

키빼몸-95에서 -115됐거든(키작음.!) 

어케했냐면 이런식임 

 

월요일 오후 12시쯤, 아침겸 점심으로 먹고싶운거 먹음/7-8시쯤 저녁도 먹고싶은거 먹음 

그리고 화요일 점심 12시까지 밤샘... 또 아점으로 먹고싶은거 먹음/저녁 7시쯤때까지 아아마시면서 혼신의 힘으로 깨어있음 

이때쯤 되면 배 너무 고프지만 36시간이나 깨어있는 상태라 수면욕이 식욕을 지배함->공복 상태로 엄청 길게 잠들게 되고, 수요일 오후쯤 깨어나게됨 

 

이러면 이제 〈36시간 깨있어서 몸이 힘듦+공복으로 오래 버팀+잠을 오래 잠> 

의 살빠지는요소 쓰리콤보로... 살이 3일 단위로 ㄹㅇ 훅훅훅 빠져버림 

운동은 진짜 핵간단한 홈트나 걷기정도만 했는데도.. 

 

절대 따라하진마 부작용으로 불면증과 정신병오고 체력거지됨

[익인1]

그걸 어케유지했어.??

[글쓴이]

사실상 20키로 빠진건 거의 4개월..? 만이고 그때 아 이렇게 더살면 ㄹㅇ 정신병 오는구나..! 하는 위험을 느껴서 식단 영향 불균형 안오게 다시 짜고 운동도 시작해서 유지하는중이야...

[글쓴이]

+ 피부만큼은 어딜가나 애기피부 소리 들었었는데 깎아놓고 잊어버린지 일주일된 사과처럼 칙칙하고 푸석해짐

[익인2]

헉.. 근데 본능을 엄청나게 제어해야되네ㅋㅋㅋ 대단하단… 머리카락은 안녕해..?

[글쓴이]

수면욕만 참으면 식욕은 알아서 참아지는데(개졸려서 ㄹㅇ 먹을거 생각도 안나) 잠을 안자는게 고역이야 정말
글고 다행히 내가 해그리드수준으로 진짜 레전드수준으로 머리숱이 많아서.. 머리카락은 진짜 저짓거리 하면서 꽤 많이 빠졌는데도 아직 숱 너무많다...

[익인3]

하루밤새는것도 힘들던데....ㄷ

[글쓴이]

커피 파워였어 나도

[익인4]

살뺄려고 밤샌거야 아님 다른거땜에 밤샜는데 살까지 빠진거야?